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【四月打卡挑战】酸甜可口草莓慕斯,你不容错过~

36904美食&下厨

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草莓幕斯蛋糕

食材:
草霉几颗
自制原味酸奶300ml
奶油200
奥利奥碎80
椰子油40克(用黄油或猪油代替也可以,只是不那么健康)
吉利布丁粉10克(布丁片也同样)
菊粉20
白糖20




做法:

  • 新鲜尖头的草霉,洗净后切去根部,再切成两半备用




  • 80克奥利奥碎再压碎一些,加入40克融化后的椰子油(可以提前解冻后微波或隔热来化),搅拌均匀备用


  • 准备6寸的活底蛋糕模具,加入比它高一些的油纸围条




  • 把拌好的奥利奥碎倒进来,用刮刀压实抹平在底部,将切好的草霉摆在靠容器避的一周。




  • 200克的淡奶油加入大盆中,加入20克白糖和20克菊粉,用打蛋器打发至有纹路即可,不用打发得太干










  • 10克的吉利丁粉倒入小碗中,加热水化开,倒入300ml的酸奶中搅拌均匀,再全部倒入打发好的奶油盆中,搅拌均匀。这个就是所谓的“幕斯液”了!






  • 把幕斯液倒入奥利奥碎的上面,稍微震动一下让表面平整即可。




  • 放入冰箱冷藏一晚上,或者至少6小时


  • 取出来后,在底部找一个小一点的碗或是杯子,把模具小心的往下推,就可以轻松脱模了!







     
  • 切成块就开始享用吧!






这样做出来的草霉幕斯酸甜可口,因为加入了含有MCT的椰子油不会担心长胖,加入了一半的菊粉代替糖可以减少糖的摄入,同时还可以促进消化及促进肠道益生菌。
在夏天来临的时候,无法避免要吃美美的甜品,那么学着做这样高颜值又健康的幕斯再好不过了!强烈推荐大家动起手来哦~
 
2020/04/21
全部回帖
谷影谷影沙发
简直太棒了!
2020/04/21回复
好赞呀
2020/04/29回复
睇见就想食喇
2020/04/30回复
心灵手巧
2020/04/30回复
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