健康减肥日记，人到中年也不能胖（2020年4月下）
1976577婴幼育儿
水蓝2008----------------------------------
很感谢水蓝妈妈一直分享自己日常带娃的点点滴滴，文字很美，岁月如诗，淡定从容，您的生活态度感动了很多人。期待能看到水蓝妈妈一直更新下去---by 曾柔
洗手做羹汤——记录一家四口的似水流年
2018育儿日记（每日更新）时光，流逝着，岁月，沉淀着：育儿、饮食、生活……
2019育儿日记：日日如常，便是好日子
人生不如意十有八九（3.8—3.15）
一万个美丽的未来，抵不过一个温暖的现在（3.16～3. 22）
永远心怀希望，永远年轻，永远热泪盈眶（致3月末）
人间最美四月天（您好！4月）
清明踏青之旅
家有熊孩子（4月中）
春风十里，不如一日三餐（4月末）
五月，你好！
雨一直下，气氛还算融洽（5月上）
老破小的春夏秋冬（5月末）
愿永葆童真，并乐此不疲去生活（6月）
做好自己，你要的一切都在路上（6月中）
生活有苦涩，亦有香甜（6月末）
宁静的夏天（7月暑假）～
回乡偶书（8月）
一箪食，一瓢饮，不改其乐。 （秋后）
七零八碎的9月
每个人都值得被温柔以待（10月）
人间烟火味 最抚凡人心（11月上）
买买买的十一月中
目之所及，皆是生活（11月末）
Don't worry, be happy ！
热爱可抵岁月长（12月中）
再见2019！（12月末）
这个冬天不太冷（2020年1月）
2020这是很不一样的春节
因为病毒，宅在家的日子里（2020年2月）
春暖花开（2020年3月）
人间四月天（2020年4月）
吃的那些事（2020年4月中）
健康减肥日记，人到中年也不能胖（2020年4月下）
2020/04/21
全部回帖
liverbird
宝聚优品
水蓝2008楼5楼#好好吃饭#
鲜虾云吞,带鱼，瘦肉菜心，竹笋炒五花肉，豆干焖肉，香菇鸡爪，鸡蛋牛奶馒头，妹妹的奶粉牛奶配麦片……
吃饭困难户，正经饭菜不吃，饿了不是吵着要面包馒头，就是要干吃奶粉配麦片，嗯，奶粉还不要冲泡的……
鲜虾云吞，晚上特意数了一下煮一次要66个：爸爸30，姐姐20，我10，妹妹6。
所以，每次我都要包上百个，娘仨一起动手，也是非常快。冰箱常备着，娃最近一起床就要吃早餐，这个方便点。
鲜虾云吞,带鱼，瘦肉菜心，竹笋炒五花肉，豆干焖肉，香菇鸡爪，鸡蛋牛奶馒头，妹妹的奶粉牛奶配麦片……
吃饭困难户，正经饭菜不吃，饿了不是吵着要面包馒头，就是要干吃奶粉配麦片，嗯，奶粉还不要冲泡的……
鲜虾云吞，晚上特意数了一下煮一次要66个：爸爸30，姐姐20，我10，妹妹6。
所以，每次我都要包上百个，娘仨一起动手，也是非常快。冰箱常备着，娃最近一起床就要吃早餐，这个方便点。
2020/04/24回复
云边小彩虹水蓝2008楼9楼卤牛肉，菜花，四季豆炒腊肠，番薯，煎鸡蛋……
蘸卤牛肉的是用蒜头和白醋调的汁，我们很喜欢。
我喜欢吃粉甜的番薯，就像吃栗子似的。但家人都喜欢那种软甜的红薯，只有自己吃，我就会觉得好没意思，以后还是买软甜的好了……
我家的鸡蛋都是3板一起买的，尝试了绿蛋之后，就一直买绿蛋了。没什么菜的时候就会用鸡蛋加个菜，除了我怕胆固醇高，鸡蛋真是百搭又好吃呀……
蘸卤牛肉的是用蒜头和白醋调的汁，我们很喜欢。
我喜欢吃粉甜的番薯，就像吃栗子似的。但家人都喜欢那种软甜的红薯，只有自己吃，我就会觉得好没意思，以后还是买软甜的好了……
我家的鸡蛋都是3板一起买的，尝试了绿蛋之后，就一直买绿蛋了。没什么菜的时候就会用鸡蛋加个菜，除了我怕胆固醇高，鸡蛋真是百搭又好吃呀……
2020/04/26回复
朵朵妈咪ai58水蓝2008楼14楼朵朵妈咪ai58:
推荐楼主做瑜伽，我是那种易水肿，每次经期前胸胀的人，跑步又会伤膝盖，跟着APP做了一段时间瑜伽很舒服，重点是坚持
查看原文谢谢！我就是很不喜欢运动，我最爱的运动是走路和跑步😂
2020/04/27回复
水蓝2008楼16楼#好好吃饭#
减肥最大的绊脚石是零食和水果，娃喜欢吃甜的，某人买的都是糖份极高的水果。我能忍住不吃吗？并不能[捂脸]。
昨天吃的都是送饭菜：菜花炒五花肉、芹菜炒牛肉、番茄蛋花汤。
今天云吞、粉面……
减肥最大的绊脚石是零食和水果，娃喜欢吃甜的，某人买的都是糖份极高的水果。我能忍住不吃吗？并不能[捂脸]。
昨天吃的都是送饭菜：菜花炒五花肉、芹菜炒牛肉、番茄蛋花汤。
今天云吞、粉面……
2020/04/27回复
水蓝2008楼17楼#宵夜#
怕孩子饿，刚做了一锅黑全麦馒头（酵母、糖、鸡蛋牛奶），配牛奶，蘸蜂蜜。
姐姐吃了4个，妹妹1.5个。光线不一样，反正就是黑黑的丑样子，暄软，但有种朴实粗糙的口感。
我还买了袋10斤的全麦白面粉，估计口感也会差不多，胜在健康……
怕孩子饿，刚做了一锅黑全麦馒头（酵母、糖、鸡蛋牛奶），配牛奶，蘸蜂蜜。
姐姐吃了4个，妹妹1.5个。光线不一样，反正就是黑黑的丑样子，暄软，但有种朴实粗糙的口感。
我还买了袋10斤的全麦白面粉，估计口感也会差不多，胜在健康……
2020/04/27回复
kikicoolcool18楼看饿了。怎么减
2020/04/28回复
广州喜迎门设计
