我家小学生营养早餐打卡
1077745美食&下厨
周二,我家小学生早餐:
煎鸡蛋,酸奶100ml,牛奶pizza+牛奶花卷,千禧果6颗
热乎乎吃完饱饱上学去了![跳跳]
2021/03/09
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2021/03/10回复
没有固定早餐吃什么。但是每天保证,碳水化合物,坚果,薯类,杂粮,高蛋白,水果,杂粮都有,面条自己压,面包自己做
2021/03/10回复
如月楼8楼
周四,我家小学生早餐:
*荞麦蔬菜饼(配方中一半量)
*酸奶100ml
*奇异果1个
*钙片2片
饼的配方: 韭菜150克,金针菇200克,胡萝卜50克,鸡蛋3个,荞麦粉100克,盐3克,花椒粉五香粉适量。这是两个成人份,刚好两锅出!我家娃最近长个吃得多,所以跟他爸一人一个。
2021/03/11回复
如月楼9楼
|珊7281_6746:
没有固定早餐吃什么。但是每天保证,碳水化合物,坚果,薯类,杂粮,高蛋白,水果,杂粮都有,面条自己压,面包自己做[图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片]
查看原文厉害了美妈,高颜值早餐!向你学习!
2021/03/11回复
|珊7281_674610楼
如月:
厉害了美妈,高颜值早餐!向你学习!
查看原文😁相互学习,一起进步
2021/03/11回复