这段时间，不知道怎么回事～心里难受就莫名的烦躁，午睡不了。晚上也要十二点多辗转来去才能入睡。中间醒来多次，六点十五分左右起来～什么都不想做，送完孩子就坐在那里看手机，孩子闹腾一点就火冒三丈，体罚倒也没两次，但言语暴力过后连自己都不能原谅，感觉自己不能做妈妈了～今天早上，俩孩子拖拉磨蹭，坐摩托因为头盔闹脾气，我火蹭的就上来了，扔了老大的头盔。然后遇上堵车，直接说怎么不把我们三个撞死掉？很多次，火大的时候好想拿刀直接解决我们娘仨，那些说要带孩子跳楼的妈妈心太狠，其实我觉得她们一点都不狠，孩子是自己带来这个世界上，投胎在这个家，不开心，自己要走不如带走孩子，免得受后妈和亲爹，亲戚的虐待，更不用看其他人的眼色～

既然呆在家里烦躁，不如周末自己一个人外出放松，该买买该花花，要把坏情绪放空才能好好爱自己爱家人

我睡眠还是不错的

我跟你一模一样的状态，不知道怎么调节

我基本上倒头就睡着那种，，没心没肺

同求调理中医

心态放好。想开点，好好的。

平时不要吃上肝火的食物，零食，煎炒油炸要忌口。找有能力的适合自己的中医开一些中药调理一下，平时汤汤水水。多和朋友聊天舒缓一下压力。我也很希望找到解决的方法，我没有楼主这么严重。