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#吃喝玩乐ING#发下最近的晚餐贴 减肥者入

868417美食&下厨

eikaeika只看楼主
2021/05/15
全部回帖
流沙包流沙包沙发
刚需啊！蹲更新~
2021/05/17回复
h2006fh2006f板凳
楼主有加运动吗，还是只改善饮食？
2021/05/17回复
eikaeika楼4楼
h2006f:
楼主有加运动吗，还是只改善饮食？
查看原文
有加运动的。每天有氧45分钟，加臀腿及拉伸。
2021/05/17回复
eikaeika楼5楼


来更新一下
2021/05/19回复
eikaeika楼6楼
做了奇亚子吐司，手揉辛苦，成品长不高，但减肥也没所谓，挺好吃的

















每天早上2片
2021/05/20回复
eikaeika楼7楼
做了罗汉果菊花糕，不用加糖也很甜
2021/05/21回复
eikaeika楼8楼
eika:
做了罗汉果菊花糕，不用加糖也很甜
查看原文


2021/05/21回复
eikaeika楼9楼


早餐
2021/05/22回复
eikaeika楼10楼




大杂烩😁好吃
2021/05/23回复
伊朵羽扬伊朵羽扬11楼
放弃减肥的人路过……
2021/06/01回复
蜗窝家整装蜗窝家整装12楼
感觉健康又美味
2021/06/01回复
eikaeika楼13楼
伊朵羽扬:
放弃减肥的人路过……
查看原文
别放弃，你就当不是减肥，而是向好的生活习惯靠拢。真的，感觉上了40+后新陈代谢减慢减脂确实辛苦。
2021/06/01回复
daisychoidaisychoi14楼
新陈代谢慢，老减不下
2021/06/02回复
黄鼠狼外婆黄鼠狼外婆15楼
厉害厉害👍🏻
2021/06/02回复
华猪妈妈华猪妈妈16楼
支持，进来取取经！
2021/06/02回复
流沙包流沙包17楼
继续蹲个楼主的更新！
2021/06/03回复
eikaeika楼18楼


水：龙王豆浆 主食：培根蛋、鸡块   水果：火龙果
2021/07/26回复
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