天降辣妈步骤：
①先把食材洗干净备用，把除了枸杞以外的其他配料放炖盅里，加入适量清水。
②瘦肉洗干净，加入几片姜片，焯水一遍，去掉腥味和嘌呤，捞起放入炖盅。
③放入炖盅后炖2小时。
④快好的时候，预计15-20分钟这样，放入洗干净的枸杞。炖好后加入少许盐调味即可。
【炖汤】瘦肉炖汤
7505美食&下厨
步骤：
①先把食材洗干净备用，把除了枸杞以外的其他配料放炖盅里，加入适量清水。
②瘦肉洗干净，加入几片姜片，焯水一遍，去掉腥味和嘌呤，捞起放入炖盅。
③放入炖盅后炖2小时。
④快好的时候，预计15-20分钟这样，放入洗干净的枸杞。炖好后加入少许盐调味即可。
2023/04/07
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