每天坚持晨跑是一种什么样的体验?
365535谈天说地
tiffany-mm2023/12/22
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tiffany-mm楼xiaoyi1974618:
我是坚持早上八段锦，晚上游泳，最冷的时候也坚持住了，几年了，慢慢就上瘾了，身体，睡眠也好了，本来有点偏高血压，现在也正常了。
查看原文最近听到很多人在炼八段锦，不知道有什么作用
2023/12/27回复
xiaoyi1974618tiffany-mm:
最近听到很多人在炼八段锦，不知道有什么作用
查看原文八段锦用来减肥是不行的，但是调节身体内部就很棒，我做了几年，开始是因为颈椎病，隔天按摩针灸，持续了半年，做了就好几个小时，没多久又恢复原样，无意中，医生建议我做八段锦配合治疗，后来发觉不需要再去医院了，而且我发现睡眠也好了，以前一周失眠两天，现在一切正常了，以前血压，高压137到140出头，低压90，现在117/80左右了。
2023/12/27回复
xiaoyi1974618:
八段锦用来减肥是不行的，但是调节身体内部就很棒，我做了几年，开始是因为颈椎病，隔天按摩针灸，持续了半年，做了就好几个小时，没多久又恢复原样，无意中，医生建议我做八段锦配合治疗，后来发觉不需要再去医院了，而且我发现睡眠也好了，以前一周失眠两天，现在一切正常了，以前血压，高压137到140出头，低压90，现在117/80左右了。
查看原文原来系甘，感谢分享
2023/12/27回复
承欢5楼xiaoyi1974618:
八段锦用来减肥是不行的，但是调节身体内部就很棒，我做了几年，开始是因为颈椎病，隔天按摩针灸，持续了半年，做了就好几个小时，没多久又恢复原样，无意中，医生建议我做八段锦配合治疗，后来发觉不需要再去医院了，而且我发现睡眠也好了，以前一周失眠两天，现在一切正常了，以前血压，高压137到140出头，低压90，现在117/80左右了。
查看原文某种意义上说，肉体多受点苦，精神就安生了，就不会有什么问题了。
2023/12/27回复
轻描淡写qtkyo
feilengcui八段锦用来减肥是不行的，但是调节身体内部就很棒，我做了几年，开始是因为颈椎病，隔天按摩针灸，持续了 ...
2023/12/29回复
moonbb1承欢9楼tiffany-mm:
姐每次的观点都很有见地，分析得挺透彻
查看原文过奖了，其实我是非常普通的一个人，就好像我老公说的，我们都是普通人，存在或者不存在对国家对社会其实并没有什么影响，诚然这是事实，我们不是什么VIP，推动不了社会发展，不像有些人，生来就是改变世界的。
但用一句我看过印象很深的话来结尾吧“我要勇敢的活下去，衬托世界的美丽”。
我们无需妄自菲薄，也不必过分自我陶醉，不触犯法律和公序良俗的前提下放飞自我，任性妄为，自我满足，这就是我们存在的意义。
但用一句我看过印象很深的话来结尾吧“我要勇敢的活下去，衬托世界的美丽”。
我们无需妄自菲薄，也不必过分自我陶醉，不触犯法律和公序良俗的前提下放飞自我，任性妄为，自我满足，这就是我们存在的意义。
2023/12/29回复
小韦韦bb
海风无边
妈妈网_7s5jv
