半个西瓜的日常🌿“夏至”已到，暑气最旺，火热还夹湿！我们应该，消暑祛湿，饮食清淡为主，少吹空调或者提高空调温度，少吃或不吃冷饮！
🌟今天跟大家分享一个消暑清热祛湿，夏至冬瓜汤~
✔️材料：冬瓜，赤小豆，薏米，茨实，猪骨，蜜枣，姜
✔️做法：所有材料洗干净，猪骨洗净焯水，加入适量的水，大火煲开转小火煲1.5小时左右
⚠️重要：冬瓜不要祛皮
🌿冬瓜煮到软软的，很好吃，汤水也清甜消暑！
🌿夏至必不可少的养生汤
🌈赶紧煲起来吧~
猪骨15元一斤，买了20元
冬瓜2元一斤，买了2斤
夏至消暑，就喝冬瓜赤小豆汤
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🌿“夏至”已到，暑气最旺，火热还夹湿！我们应该，消暑祛湿，饮食清淡为主，少吹空调或者提高空调温度，少吃或不吃冷饮！
🌟今天跟大家分享一个消暑清热祛湿，夏至冬瓜汤~
✔️材料：冬瓜，赤小豆，薏米，茨实，猪骨，蜜枣，姜
✔️做法：所有材料洗干净，猪骨洗净焯水，加入适量的水，大火煲开转小火煲1.5小时左右
⚠️重要：冬瓜不要祛皮
🌿冬瓜煮到软软的，很好吃，汤水也清甜消暑！
🌿夏至必不可少的养生汤
🌈赶紧煲起来吧~
猪骨15元一斤，买了20元
冬瓜2元一斤，买了2斤
2024/06/22
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