玉米很灵

自己直接泡茶叶不更健康更有益？
瓶装茶总有一股添加剂的味道，不好喝。
瓶装的只是便宜方便而已，好喝还得品质茶叶。

反正没用也不会有什么坏处，全部都是对身体无害的。

尝试下，起效最好，没作用也没啥。

自制泻药

可以多吃点火龙果，西梅，或者喝点青汁

可以多吃点火龙果，西梅，或者喝点青汁

其实便秘应该多吃粗纤维的东西，早上起来空腹喝水，然后吃完早餐，要走动一下，增加肠道蠕动，我周一到五上班时间，早餐早点吃，都很正常的，不过一到周末睡懒觉，晚吃早餐就不正常了。麦片，酸奶，益力多那些东西也是可以适当吃一些。

山姆出了款大麦若叶益生元青汁，看成分蛮好的，口感也还行，可以尝试下。

好，下次试一下

麦片常吃，好像没啥用，番薯也不行

玉米有时候有用

网上的偏方都不太可信哈