沙丁鱼2019先解冻，可以放点盐搓一搓鱼身
解冻后热油下锅，用的是不粘锅，先把一边煎至金黄，再翻过来煎另一面，wow，看着好漂亮呀
这技术，妥妥的大厨，哈哈哈，允许我傲娇一秒
这鱼也许有些人不喜欢，肉质有点粉粉的，鱼刺少，偏软，这一点我比较喜欢
第二道又是蒸鸡啦，调好料后放入水蒸15分钟即可
一大煲瓜汤，清润可口～
简单又美味家常菜，你值得拥有
不粘锅的好处，就是厨房小白，也能做出大厨的水平，看看我的，出品感觉还行
煎至两面都是金黄色，出锅，倒入一点酱油，美味就这么简单~~
蒸个15分钟左右
美味看得见哦
炎炎秋日，来一煲节瓜清甜汤，最最解渴啦
家常饭，烟火气，最是暖人心
小韦韦bb
kikicoolcool
沙丁鱼2019楼
^喋喋不休^
