陈允斌的补肾方子值得一试

关注陈允斌老师已经很久了，很多方子都试过，这次是因为发现最近腰有点疼，右膝盖下楼不舒服，于是就想到乐这个方子，反正也吃不坏身体，而且板栗大量上市，正好可以吃新鲜的，9 元一斤是普通的板栗，15 元 1 斤的是锥栗。买了普通的来制作，都有包机器去壳的。

方子里的食材都不难找到，6 个好，6个板栗，10颗莲子，3g的枸杞，最后还要加一片陈皮。我看原方子的陈皮不需要用5年陈和10年成，但家里只有这些，没有新的陈皮，所以我就下了10年陈皮。

核桃，我也买了最新的核桃，然后自己剥壳留着，中间的可以煲水，叫做分心木，听说可以治疗失眠，小煮妇是一点也不浪费呀！

大火煲滚后，关小火煮30分钟，如果喜欢甜的可以放冰糖，我下了一点点的冰糖，当然介意的话也可以不放，秋天放冰糖还是很润的。说说感受吧，已经连续吃了三天，膝盖的感受特别深，就是下楼的时候没那么不舒服了，但是腰痛的感觉人没有消失。我再坚持吃个两三天，看看效果如何。

10/17 19:49

全部回帖

小韦韦bb沙发

有没话咩体质唔可以饮啊？

10/17 23:06回复

小阮小颜板凳

没肉的？煲斋汤？

10/21 17:01回复

eika楼4楼

小韦韦bb:

有没话咩体质唔可以饮啊？

查看原文

补肾啊，人人可喝，小孩子不用

10/21 23:08回复

eika楼5楼

小阮小颜:

没肉的？煲斋汤？

查看原文

北方人觉得是糖水吧

10/21 23:09回复

小韦韦bb6楼

eika:

补肾啊，人人可喝，小孩子不用

查看原文

特别适合男人饮么？哈哈

10/21 23:20回复

wxx55423-ww7楼

板栗是新鲜的吗？怎么是这样颜色？我买了黄色的，可以吗？

昨天10:09回复

kikicoolcool8楼

点解膝头哥痛会关个肾事？

昨天11:11回复

candyouou9楼

不用骨头？

昨天15:06回复

伊姗姗10楼

方子里的食材都不难找到，6 个好，6个板栗，10颗莲子，3g的枸杞
好是什么东东？

昨天22:36回复

eika楼11楼

是 6 个核桃，不好意思，写错了

昨天23:11回复

eika楼12楼

wxx55423-ww:

板栗是新鲜的吗？怎么是这样颜色？我买了黄色的，可以吗？

查看原文

我的板栗买好放速冻保鲜，拿出来是这样的

昨天23:11回复

eika楼13楼

小韦韦bb:

特别适合男人饮么？哈哈

查看原文

男女均可的

昨天23:12回复

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