eika平时熬夜，烦含躁 易不安、睡眠不好、失眠多梦，“身子单薄”的，一定要试试灵芝北芪猪骨汤，温润清补又好喝~
食材：
灵芝5-6片、黄芪10 克、桂圆8 克、石斛10 克、莲子10g、麦冬8g、枸杞适量、蜜枣1个（可不放）
两做法：
1猪骨加姜片焯水洗净浮沫备用
2材料全部清水冲洗多几遍至干净
全部材料处理好后，一并放入炖盅里加入适量的水，炖约 1.5 小时，如果没有尿酸高的，可以炖 2 小时。最后加盐，其实不加也可，这个汤非常清润，我保证你们会一喝就爱上(っ´▽｀)っ🍲
别看这炖盅小，两个人最后足以喝的饱饱！
向日葵HT
eika楼
