真我的天空
练八段锦的感受
163410谈天说地
2025/04/16
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xiaoyi1974618我也是练普通版的八段锦，国家体育局版本，练了三年，配合呼吸，当年是颈椎病，医生叫我练的，颈椎病好了很多了，这三年没有再去医院看病了。
2025/04/16回复
samtindy板凳xiaoyi1974618:
我也是练普通版的八段锦，国家体育局版本，练了三年，配合呼吸，当年是颈椎病，医生叫我练的，颈椎病好了很多了，这三年没有再去医院看病了。
查看原文配合呼吸确实是很不错，我是刚练，还没不懂
2025/04/16回复
真我的天空楼4楼xiaoyi1974618:
我也是练普通版的八段锦，国家体育局版本，练了三年，配合呼吸，当年是颈椎病，医生叫我练的，颈椎病好了很多了，这三年没有再去医院看病了。
查看原文那个普通版的八段锦我感觉很难学 很慢 我好像没耐心跟练 我学那个健身操比较带劲
2025/04/16回复
真我的天空楼5楼xiaoyi1974618:
我也是练普通版的八段锦，国家体育局版本，练了三年，配合呼吸，当年是颈椎病，医生叫我练的，颈椎病好了很多了，这三年没有再去医院看病了。
查看原文我也是劲椎病
2025/04/16回复
小韦韦bb
