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【妈网红人馆第12期】你的健身计划也可以私人定制

734825时尚扮靓

不知道大家平时有没健身习惯呢?运动不仅为了健康更是为了塑型。我喜爱的维密超模各个都是健身狂人,就是因为平时坚持运动塑型才有runway上火辣辣几近完美的身材。所以听说红人馆要安排体适能综合训练,我毫不犹豫就报名了。







什么叫综合体适能训练?简单来说就是私教+私人订制。现在健身房遍布大街小巷,但是没有针对性练习你可能练也是白练,请个私教吧,私教往往叫你做很多超负荷的练习,经过一轮折腾,你可能下次都不想去了,不过在Y.T FITMESS,你的健身计划还可以订制,运动要快乐,运动要有针对性,让我们抓住奥运尾巴一起动起来吧。
2016/08/28
精选回帖
    回复 zyshh 的帖子首先介绍一下今天教我们的教练大帅锅一枚 ,标准倒三角身材,穿白衣服的帅哥都是白马王子
2016/08/29回复
看了不少打底裤和短裤一体化的运动裤,很好看么?
2016/08/31回复
同问哈
2016/09/01回复
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zyshhzyshh沙发
zyshh:
不知道大家平时有没健身习惯呢?运动不仅为了健康更是为了塑型。我喜爱的维密超模各个都是健身狂人,就是因为平时坚持运动塑型才有runway上火辣辣几近完美的身材。所以听说红人馆要安排体适能综合训练,我毫不犹豫就报名了。[图片][图片][图片]什么叫综合体适能训练?简单来说就是私教+私人订制。现在健身房遍布大街小巷,但是没有针对性练习你可能练也是白练,请个私教吧,私教往往叫你做很多超负荷的练习,经过一轮折腾,你可能下次都不想去了,不过在Y.T FITMESS,你的健身计划还可以订制,运动要快乐,运动要有针对性,让我们抓住奥运尾巴一起动起来吧。
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首先介绍一下今天教我们的教练



大帅锅一枚 ,标准倒三角身材,穿白衣服的帅哥都是白马王子。



还有这两位,酷似大力水手,肌肉已经练得出神入化,呼之欲出了。



标准化的健身房,有很多健身器材我还是第一次见。



这个是壶铃,起源于俄罗斯,用它来锻炼臀部肌肉特别有效





这个是悬挂训练绳,用它来锻炼我们手部肩膀的力量,类似我们仰卧起坐。



可爱的健身球可以锻炼我们腹部力量



划船训练器械,这个我第一次见,待会比赛还会用到。
2016/08/28回复
zyshhzyshh板凳
zyshh:
首先介绍一下今天教我们的教练[图片]大帅锅一枚 ,标准倒三角身材,穿白衣服的帅哥都是白马王子。[图片]还有这两位,酷似大力水手,肌肉已经练得出神入化,呼之欲出了。[图片]标准化的健身房,有很多健身器材我还是第一次见。[图片]这个是壶铃,起源于俄罗斯,用它来锻炼臀部肌肉特别有效[图片][图片]这个是悬挂训练绳,用它来锻炼我们手部肩膀的力量,类似我们仰卧起坐。[图片]可爱的健身球可以锻炼我们腹部力量[图片]划船训练器械,这个我第一次见,待会比赛还会用到。
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还有各式各样叫不出名字的运动器械。
2016/08/28回复
zyshh:
[图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片]还有各式各样叫不出名字的运动器械。
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教练先教我们练习壶铃、悬挂式训练绳、健身球等等,最后还要进行分组比赛。



因为球是动态的 坐在这个球上真的很不容易



因为很业余,所以这个绳子对我来说蛮难的。





最后比赛环节,我们八个人分成两组,每人都必须完成规定的四组动作。



其实我蛮担心拖大家后腿的,不过我还是尽全力做到最好。
2016/08/28回复
zyshh:
[图片][图片][图片][图片]教练先教我们练习壶铃、悬挂式训练绳、健身球等等,最后还要进行分组比赛。[图片]因为球是动态的 坐在这个球上真的很不容易 [图片]因为很业余,所以这个绳子对我来说蛮难的。[图片][图片]最后比赛环节,我们八个人分成两组,每人都必须完成规定的四组动作。[图片]其实我蛮担心拖大家后腿的,不过我还是尽全力做到最好。
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经过两组激烈角逐,最后我们第二组赢得比赛,大家欢呼雀跃中。



最后是快乐的大合照。
2016/08/28回复
棒👍🏻
2016/08/28回复
不错的,,
2016/08/29回复
   
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首先介绍一下今天教我们的教练

大帅锅一枚 ,标准倒三角身材,穿白衣服的帅哥都是白马王子
2016/08/29回复
在哪里的啊?报名价格
2016/08/29回复
感觉不错😄
2016/08/30回复
首先介绍一下今天教我们的教练

大帅锅一枚 ,标准倒三角身材,穿白衣服的帅哥都是白马王子。
看了不少打底裤和短裤一体化的运动裤,很好看么?
2016/08/31回复
zyshh:
不知道大家平时有没健身习惯呢?运动不仅为了健康更是为了塑型。我喜爱的维密超模各个都是健身狂人,就是因为平时坚持运动塑型才有runway上火辣辣几近完美的身材。所以听说红人馆要安排体适能综合训练,我毫不犹豫就报名了。[图片][图片][图片]什么叫综合体适能训练?简单来说就是私教+私人订制。现在健身房遍布大街小巷,但是没有针对性练习你可能练也是白练,请个私教吧,私教往往叫你做很多超负荷的练习,经过一轮折腾,你可能下次都不想去了,不过在Y.T FITMESS,你的健身计划还可以订制,运动要快乐,运动要有针对性,让我们抓住奥运尾巴一起动起来吧。
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具体地理位置在哪里,价格怎么样~
2016/09/01回复
有不少网红喔。其实妈网的活动,是否只叫网红去呢?
真心想参与啊。
2016/09/01回复
天使爱分享:
具体地理位置在哪里,价格怎么样~
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同问哈
2016/09/01回复
眼里只有穿白衣服的帅哥
2016/09/01回复
健身房好多帅哥
2016/09/01回复
具体地理位置在哪里,价格怎么样~
2016/09/01回复
夏天不减肥,冬天徒伤悲
2016/09/01回复
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