不知道大家平时有没健身习惯呢?运动不仅为了健康更是为了塑型。我喜爱的维密超模各个都是健身狂人,就是因为平时坚持运动塑型才有runway上火辣辣几近完美的身材。所以听说红人馆要安排体适能综合训练,我毫不犹豫就报名了。什么叫综合体适能训练?简单来说就是私教+私人订制。现在健身房遍布大街小巷,但是没有针对性练习你可能练也是白练,请个私教吧,私教往往叫你做很多超负荷的练习,经过一轮折腾,你可能下次都不想去了,不过在Y.T FITMESS,你的健身计划还可以订制,运动要快乐,运动要有针对性,让我们抓住奥运尾巴一起动起来吧。
zyshh:[图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片]还有各式各样叫不出名字的运动器械。查看原文教练先教我们练习壶铃、悬挂式训练绳、健身球等等,最后还要进行分组比赛。因为球是动态的 坐在这个球上真的很不容易因为很业余,所以这个绳子对我来说蛮难的。最后比赛环节,我们八个人分成两组,每人都必须完成规定的四组动作。其实我蛮担心拖大家后腿的,不过我还是尽全力做到最好。
zyshh:[图片][图片][图片][图片]教练先教我们练习壶铃、悬挂式训练绳、健身球等等,最后还要进行分组比赛。[图片]因为球是动态的 坐在这个球上真的很不容易 [图片]因为很业余,所以这个绳子对我来说蛮难的。[图片][图片]最后比赛环节,我们八个人分成两组,每人都必须完成规定的四组动作。[图片]其实我蛮担心拖大家后腿的,不过我还是尽全力做到最好。查看原文经过两组激烈角逐,最后我们第二组赢得比赛,大家欢呼雀跃中。最后是快乐的大合照。
zyshh:不知道大家平时有没健身习惯呢?运动不仅为了健康更是为了塑型。我喜爱的维密超模各个都是健身狂人,就是因为平时坚持运动塑型才有runway上火辣辣几近完美的身材。所以听说红人馆要安排体适能综合训练,我毫不犹豫就报名了。[图片][图片][图片]什么叫综合体适能训练?简单来说就是私教+私人订制。现在健身房遍布大街小巷,但是没有针对性练习你可能练也是白练,请个私教吧,私教往往叫你做很多超负荷的练习,经过一轮折腾,你可能下次都不想去了,不过在Y.T FITMESS,你的健身计划还可以订制,运动要快乐,运动要有针对性,让我们抓住奥运尾巴一起动起来吧。查看原文具体地理位置在哪里,价格怎么样~