恢复周跑的好习惯 - 谈天说地 - 广州妈妈论坛

恢复周跑的好习惯

5389谈天说地

半个西瓜的日常只看楼主

养成一个好习惯很难，毁掉一个习惯很容易~~
忘了多久没有晨跑了，曾经每周末都要跑10公里，哪一周不跑都不舒服的那种~~

已经没晨跑两三年了，今天突然心血来潮，决定要恢复晨跑这个好习惯~~
跑步前一天晚上，我问小孩，要不要跟我一起去跑步，没想到小孩一口就答应了~~

一早6店半起床太阳早已出来了，去到磨碟沙公园，准备开跑的时候，小孩就说肚子疼，没有跟我一起跑步~

最后，我绕着公园，大概跑了8圈吧，小跑一公里，循序渐进~~
慢慢恢复周跑的好习惯~~

08/09 22:13

全部回帖

半个西瓜的日常楼沙发

08/09 22:16回复

BroPro板凳

赞一个

08/10 09:19回复

状元堂主4楼

想打乒乓球，一个月没有打了！

08/10 10:45回复

半个西瓜的日常楼5楼

状元堂主:

想打乒乓球，一个月没有打了！

哈哈哈，刚好今天去天河体育馆看乒乓球比赛

08/10 12:11回复

半个西瓜的日常楼6楼

BroPro:

赞一个

谢谢亲😊😊

08/10 12:12回复

小韦韦bb7楼

好习惯，要坚持啊

08/10 23:46回复

一定注意循序渐进，不要一上来强度太大。

恢复锻炼很好，不过还是要根据身体情况科学锻炼。

祝找回好状态，保持好身材。

08/11 15:27回复

半个西瓜的日常楼9楼

小韦韦bb:

好习惯，要坚持啊

恩恩，加油💪

08/11 15:44回复

半个西瓜的日常楼10楼

承欢:

一定注意循序渐进，不要一上来强度太大。恢复锻炼很好，不过还是要根据身体情况科学锻炼。祝找回好状态，保持好身材。

好的谢谢你😊

08/11 15:44回复

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