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减“肥肚子”日记

744444时尚扮靓

生完孩子后肚子一直呈现增大趋势,于是现在狠下心来开始减肚子。本人其他地方都不胖,就是肚子特别大,就像怀孕四个月了。看了很多人参加专门的减肥机构,我想用自己的方式来减掉。在妈网上记录下来,也是要求自己坚持。
   已经坚持了一周晨跑,这周开始郑多燕的健身操和跑步一起。只要坚持,我的肥肚子一定会没有。
  今天早晨,裹着保鲜膜跳郑多燕的健身操半小时,出汗很多。
  中午吃完饭后,散步了半小时。
2014/05/12
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13楼
1970/01/01回复
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30楼
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44楼
1970/01/01回复
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今天被同事说变胖了,又受打击了。继续我的减肚子计划。
早晨起来下了场大雨,继续在家跳健身操,昨天跳完后,今天是全身酸痛。早上又是一身的大汗,自己看肚子还是没有变小。
现在增加一样东西促使减肚子,那就是用浴盐,洗澡的时候搓搓,好大一堆肥肉堆积在肚子上。
中午仍然饭后散步了半小时,今天中午没吃晕,并且吃到8成饱,以往都是吃到很饱才罢口。
2014/05/13回复
今天开始学习傣族舞,跳了一小时,出汗更多,没想到跳这种这么柔美的舞也这么累。
早上裹着保鲜膜走路半小时,没想到也出汗不少。
计划明天早上晨跑。
2014/05/14回复
昨天睡的有点晚,还以为早上会起不来,没想到自己6点半就醒了,开始晨跑,裹上保鲜膜,跑一圈下来,肚子又出汗不少。今天发现肚子真的有点变小了。
增加一种方式走路,穿上高跟鞋,平常都是平底鞋。
2014/05/15回复
坚持坚持,过几个月我就能穿上漂亮的裙子了。
2014/05/15回复
楼主,努力!裹着保鲜膜效果好一点吗?
2014/05/16回复
妈妈咪~~~:
楼主,努力!裹着保鲜膜效果好一点吗?
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是的,裹上保鲜膜腹部才出汗,否则那个地方很难出汗的。
2014/05/16回复
LZ最好不要裹保鲜膜哦,小心那里会长癣之类的苞苞哦~其实肚皮舞不错,可以锻炼肚子,我就是练的肚皮舞,再搽了点网上买的什么瘦身霜,没指望瘦身,只要能紧实皮肤就行。
2014/05/18回复
我也是啊,其它地方不是很胖,可是肚子吃东西后就很大啊无论怎么节食还是没用,已经跳操半个月了。
2014/05/18回复
pappae_6666:
LZ最好不要裹保鲜膜哦,小心那里会长癣之类的苞苞哦~其实肚皮舞不错,可以锻炼肚子,我就是练的肚皮舞,再搽了点网上买的什么瘦身霜,没指望瘦身,只要能紧实皮肤就行。
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谢谢MM提醒,我会注意的。我每次裹保鲜膜的时间大概半小时,运动完后就扯掉,休息会用浴盐洗澡。
2014/05/19回复
Jocewong:
我也是啊,其它地方不是很胖,可是肚子吃东西后就很大啊无论怎么节食还是没用,已经跳操半个月了。
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节食现在还没有,但发现晚上少吃点,然后去跳舞,第二天早上肚子平坦多了。这两天周末没运动,感觉肚子又大了点,咱们一起坚持
2014/05/19回复
xiao可:
节食现在还没有,但发现晚上少吃点,然后去跳舞,第二天早上肚子平坦多了。这两天周末没运动,感觉肚子又大了点,咱们一起坚持
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楼主精神可嘉
2014/05/19回复
这两天琐事太多,都没怎么锻炼,头感觉崩的很紧。现在在健身房准备跳肚皮舞。明天晚上没时间跳舞
2014/05/20回复
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