生完孩子后肚子一直呈现增大趋势,于是现在狠下心来开始减肚子。本人其他地方都不胖,就是肚子特别大,就像怀孕四个月了。看了很多人参加专门的减肥机构,我想用自己的方式来减掉。在妈网上记录下来,也是要求自己坚持。 已经坚持了一周晨跑,这周开始郑多燕的健身操和跑步一起。只要坚持,我的肥肚子一定会没有。 今天早晨,裹着保鲜膜跳郑多燕的健身操半小时,出汗很多。 中午吃完饭后,散步了半小时。
pappae_6666:LZ最好不要裹保鲜膜哦,小心那里会长癣之类的苞苞哦~其实肚皮舞不错,可以锻炼肚子,我就是练的肚皮舞,再搽了点网上买的什么瘦身霜,没指望瘦身,只要能紧实皮肤就行。查看原文谢谢MM提醒,我会注意的。我每次裹保鲜膜的时间大概半小时,运动完后就扯掉,休息会用浴盐洗澡。
Jocewong:我也是啊,其它地方不是很胖,可是肚子吃东西后就很大啊无论怎么节食还是没用,已经跳操半个月了。查看原文节食现在还没有,但发现晚上少吃点,然后去跳舞,第二天早上肚子平坦多了。这两天周末没运动,感觉肚子又大了点,咱们一起坚持
xiao可: 生完孩子后肚子一直呈现增大趋势,于是现在狠下心来开始减肚子。本人其他地方都不胖,就是肚子特别大,就像怀孕四个月了。看了很多人参加专门的减肥机构,我想用自己的方式来减掉。在妈网上记录下来,也是要求自己坚持。 已经坚持了一周晨跑,这周开始郑多燕的健身操和跑步一起。只要坚持,我的肥肚子一定会没有。 今天早晨,裹着保鲜膜跳郑多燕的健身操半小时,出汗很多。 中午吃完饭后,散步了半小时。查看原文建议去拔罐,肚子效果很好。