幸运来袭紫洋葱切细丝，先用少许盐抓匀杀出多余水分，冲掉辛辣汁水，口感会更脆。沥干后加入陈醋（剩不多又加了白醋和凉白开），放入冰糖中和酸涩，密封浸泡一晚入味。经过盐杀水的洋葱，少了冲鼻辣味，酸甜爽口。
日常吃饭重油重盐，长期下来很担心血管健康。洋葱含前列腺素A，搭配陈醋食疗，食材家常，步骤简单，没有复杂操作。
对比高价滋补品，这种食疗方式更适合日常坚持。每天餐前吃几片慢慢调理，深刻明白保养永远大于治疗，养生就藏在这些生活小细节里。
记得一定是紫洋葱，我准备打卡我1个月，看看有没有效果。
跟风倪海厦老师｜醋泡洋葱养护血管
1322美食&下厨
紫洋葱切细丝，先用少许盐抓匀杀出多余水分，冲掉辛辣汁水，口感会更脆。沥干后加入陈醋（剩不多又加了白醋和凉白开），放入冰糖中和酸涩，密封浸泡一晚入味。经过盐杀水的洋葱，少了冲鼻辣味，酸甜爽口。
日常吃饭重油重盐，长期下来很担心血管健康。洋葱含前列腺素A，搭配陈醋食疗，食材家常，步骤简单，没有复杂操作。
对比高价滋补品，这种食疗方式更适合日常坚持。每天餐前吃几片慢慢调理，深刻明白保养永远大于治疗，养生就藏在这些生活小细节里。
记得一定是紫洋葱，我准备打卡我1个月，看看有没有效果。
昨天11:16
幸运来袭楼
