jenniebaby
feitianwu
好详细
看到偶减肥前的相片请大家多多包涵,别乱拍砖头哈!
6月29日 早上
8：30AM 早餐时间 一起床喝了一杯温开水，然后是西柚一个（好酸。。。），玉米一条（原来事后才知道这个也是淀粉类食品，对于偶来说是容易致胖的物质，要少吃。。。）
早餐之后偶散步去了，周末要出去活动下筋骨。。。
10：30PM 午餐时间 （因为约好顾问是在下午一点开始做疗程，偶要赶车，东莞-广州，所以把午餐时间提前） 由于时间紧迫，没有蒸鱼，只吃了一大盘蔬菜。
上路了。。。
1：00PM 到达唐安麒纤体中心，开始更衣，沐浴，量体重，测量身体各部位的尺寸（这里要好好感谢声偶的顾问 STEPHY小姐，帮偶测量的时候一会蹲下一会弯腰，还很体贴的不断询问我冻不冻，站得累不累，其实最累的还是她，偶都不好意思了。。。）
1：30PM 浸浴 这是偶最喜欢的。。。泡在放了精油的水里，那是怎样的舒服。。。CINDY姑娘还帮偶斟了两杯荷叶茶，此刻是最放松最惬意的。。偶决定大败两只精油回去，在家里泡，把偶的橙皮组织，水肿全部泡走
2：00PM 开始做仪器了 抹上凉凉的纤体霜，CINDY姑娘开始用仪器帮我打散顽固的脂肪。在做大腿内侧的时候，有点小痛，平时这个部位是运动也比较难锻炼的部位，记得偶练YOGA的时候，每次要拉大腿内侧的韧带时都杀猪般的惨叫。偶感觉好好象是一只手在不停的捏，然后是用一个莲蓬头一样的东西在慢慢修整线条，偶的脂肪，飞呀飞，快飞出偶的身体吧。。。在此过程中，CINDY姑娘是很辛苦的，因为要用仪器大力的把顽固的脂肪打散，需要花费不少的力气，为了偶那点脂肪，辛苦CINDY姑娘了，累得满身汗。。。小小八卦一下，原来CINDY姑娘和偶是老乡，他乡遇故人，真是太好了。。。
2：30PM 仪器结束，接下来顾问要布置功课了，首先是发了小册子，做好每天的饮食跟踪，分发了三盒粥粉和一盒荷叶茶回去自己做DIY，顾问还根据了偶的体制指导了偶在减肥过程中应注意那些食物是有益的，只要按照科学的，正确的减肥路线，把顽固脂肪甩掉指日可待！
之后是一位帅锅帮偶拍下减肥前的身影，真是汗一个，摄影师GG好帅，弄得都有点不好意思了。。。
第一次的纤体疗程结束了，冒着大雨，偶要回东莞了。
6：30PM 晚餐时间 美味的营养粥份+番薯爷一份，冬瓜一份，饭后半小时荷野茶一杯
8：00PM 浸脚时间 偶准备了一桶水，滴了三盖子的精油，味道好好闻，泡过之后，偶竟然昏昏欲睡了，好舒服。。。
一天的减肥过程就这样结束了。
给偶感觉最深的就是这样的减肥不受罪，和做SPA的感觉差不多，而且不用一天到晚像兔子山羊那样只能吃果蔬，偶最不耐饿，虽然不嗜肉，但是起码的蛋白质还是要补充的，要不就不健康了。这点在唐安麒纤体中心就能得到很好的体现，科学的，合理的减肥方法在她们这里就能得到很好的验证。第一天过去了，偶没有饥饿感，感觉和平时一样饱腹，按照这样的饮食结构下去，偶相信不但能瘦下来，而且还能纠正自己不好的饮食习惯，加油，坚持！
jenniebaby楼
sharon3080
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其中还喝了白开水两杯以及西柚一个
小名大葱
志夫人
偶又来啦！先把第三天的餐单汇报一下。。
唐安麒丰胸瘦身
僤純のde尐依
wrenicola
