喝蜂蜜水，多吃青菜，我每天都吃两根香蕉，大便很通畅，准时。如果你现在的情况，可以考虑用开塞露吧，不过最好不要养成依赖，还是健康饮食好D！

我以前是早上喝冰冻的牛奶，也是医生建议的，但我当时是在美国，这个对我挺有效的，我也习惯喝冻的东西，不知你受不受的了

讲讲偶的惨痛经历，前两天突然便秘，差点憋晕了。浑身冒大汗，小便都憋住下不来了。后来忍住痛去医院。医生让我用了开塞露，就通了。原因是那两天在外吃盒饭，没吃什么蔬果。当时我真的感觉要不行了，的士司机可能还以为我要生了。当时吓得我和老公差点以为BB要出大事。医生说可以吃麦片，酸奶，芹菜，蜂蜜（我糖耐异常不敢喝），但绝对不能依赖开塞露，因为开塞露也可能引发宫缩，只有应急情况下才能用。回家后再也不敢大意了，晚上就开始自己做饭，早上煮麦片吃。第二天上午虽然没有便意，但偶还是去厕所蹲便便，结果不到5分钟，就真的便便了。看来，除了每天蔬果酸奶麦片喝水之外，即使没有便意，每天定时都要去蹲便便哦。

真的不行的话，你可以去买一只叫杜密克的糖浆，是医生叫我吃的，很有用，而且说明书写明孕妇是可以服用的，没有副作用，但就是挺贵啊，38.5元/盒，每盒才只有6小包，荷兰进口的，在健民还卖到46元呢！简直抢钱~~

饮益力多啦,虽然我仲未到孕晚期,但从第七周开始我就已经有严重既便秘了,试过四天才上一次大号,后来每日坚持饮两支益力多,大概饮了两三周后,现在我已解决了这一大烦恼.

我怀孕期间偶尔也会便秘，晚期更严重。前几天开始每天晚饭后两个小时喝一瓶玻璃瓶的酸奶，效果很好啊！天天有，而且很顺！比喝益力多好多了！

一定要忍住不要吃上火的东西。我有一次连续两天的午餐在餐馆吃，结果三天没便出来。我在孕初期已经试过一次严重便秘了，那个痛苦啊~~

喝蜂蜜水，多吃青菜，我每天都吃两根香蕉，大便很通畅，准时。
如果你现在的情况，可以考虑用开塞露吧，不过最好不要养成依赖，还是健康饮食好D！

我以前是早上喝冰冻的牛奶，也是医生建议的，但我当时是在美国，这个对我挺有效的，我也习惯喝冻的东西，不知你受不受的了

不敢用的哩~~
我也吃了好多蜂蜜水喽，55555555

冰冷的东东我是可以受得了~~不知BB受不受得了~~

我也是二天都没有动静，平时也就只有一点点的。郁闷呀。

孕晚期好难受噢~~~
天天一个苹果也搞不定~~
蜂蜜水也搞不定~~
糙米也不行~~

吃奇异果。。。。。。我本来便秘也很严重。。后来每天一个奇异果，就很通畅了。

喝益力多，我一天一瓶，整个孕程都没便秘，还喝酸奶，多吃水果蔬菜。

讲讲偶的惨痛经历，前两天突然便秘，差点憋晕了。浑身冒大汗，小便都憋住下不来了。后来忍住痛去医院。医生让我用了开塞露，就通了。原因是那两天在外吃盒饭，没吃什么蔬果。当时我真的感觉要不行了，的士司机可能还以为我要生了。当时吓得我和老公差点以为BB要出大事。医生说可以吃麦片，酸奶，芹菜，蜂蜜（我糖耐异常不敢喝），但绝对不能依赖开塞露，因为开塞露也可能引发宫缩，只有应急情况下才能用。
回家后再也不敢大意了，晚上就开始自己做饭，早上煮麦片吃。第二天上午虽然没有便意，但偶还是去厕所蹲便便，结果不到5分钟，就真的便便了。看来，除了每天蔬果酸奶麦片喝水之外，即使没有便意，每天定时都要去蹲便便哦。

真的不行的话，你可以去买一只叫杜密克的糖浆，是医生叫我吃的，很有用，而且说明书写明孕妇是可以服用的，没有副作用，但就是挺贵啊，38.5元/盒，每盒才只有6小包，荷兰进口的，在健民还卖到46元呢！简直抢钱~~

我前几天便秘，吃了香蕉和火龙果，很有效的，不知道对你有没有用处

告诉LZ一个很有效的方法,每天早餐吃燕麦片加牛奶,很畅通的喔!

吃火龙果，每天一杯酸奶，对我挺管用，你试试

我最近几天开始便秘,香蕉,蜂蜜都不管用.有便意但就是拉不出,太痛苦啦!

给各位支招的妈妈们送花~~
这二天恢复了每天一个苹果，好像好点了~~前几天是吃多了别的水果就没吃苹果~~
真痛苦呀！！！现在每天能按时便便是最舒服的事了~~

吃芝麻糊，除了利于排便外，也有利于顺产。

饮益力多啦,虽然我仲未到孕晚期,但从第七周开始我就已经有严重既便秘了,试过四天才上一次大号,后来每日坚持饮两支益力多,大概饮了两三周后,现在我已解决了这一大烦恼.

我怀孕期间偶尔也会便秘，晚期更严重。前几天开始每天晚饭后两个小时喝一瓶玻璃瓶的酸奶，效果很好啊！天天有，而且很顺！比喝益力多好多了！

益力多!益力多!