准备一年不吃米饭。 不知坚持得下来不。

以前看一妈妈就说，一年不吃饭，光吃菜喝汤。

一年减三十斤。

稳定，不反弹。

mm在减肥？

有毛病阿你.

减肥一定要吃米饭,我有个亲戚,吃素的,也不吃大米,肥得猪一样的

她肯定吃了不少淀粉类的素食.

好有忍力，，，

饮咖啡仲唔好啦

其实我觉得不吃饭反而不容易减，因为不吃饭过了正餐后很容易饿，饿了就会找其他东西垫肚子，（通常不是水果就是零食）那样吃的更多
建议3餐一定要吃饱，然后做适当的运动。我觉得游泳是最有效的，全身运动，全身瘦（曾经我118斤，游了2个月的泳，减了13斤，后来就一直没再胖起来）

怎么感觉最后一句像某广告的广告词？
还好我说的是游泳不是吃啥减，要不还真有嫌疑

女人  对自己好点嘛，别减了

.我也在减哟.

真能忍哪！

俺也肥啊。。

可俺控制不了嘴啊。。。

一年不吃米饭

还是不要这样减了吧,多做运动.最主要的就是吃完饭的半小时不能坐下来.散散步比较好

下午：必胜客咖啡三杯。
这个热量很高的

楼主这么彻底节食，，以后吃米饭，，就会反弹啦

吃半碗米饭开始减少食量，逐渐更好，

楼主去游泳吧，我不上班有空天天去游泳保持得很好，

上班没有空去游，，开始发胖

坤妈
你看看我的吨位
我都没减过肥

不吃米饭是不行的
运动减肥还比较能接受