我已经练了三个月了

都是跟班的，一星期二次

感觉体质有所好转，最主要是缓解了颈部与肩膀不适

楼主一定要坚持呀，这样才有效果的

我每星期练一次，练了有2个月了，好象没什么感觉，不知是不是太少了，平时在家又没时间练

请问产后什么时候开始可以做瑜伽？哪里的比较专业，海珠区附近有吗？