唉，我都是啊！一训落床耻骨就好痛好痛，痛到想翻个身都好困难，成晚要去厕所，D骨痛到差D起唔到身！训下醒下一晚就是甘过 ，然后白天就累得眼直打圈，好痛苦！发觉BB最中意妈咪训觉的时候他就动来动去，需然唔舒服，但是都觉得心里甜滋滋的！呵呵！

一晚跑少于3次厕所.自己判断今天睡眠质量不错.跑超过4次厕所外加肚子饿起来吃一次的,就判断为睡的不好,中午最好能加一会午睡.不过我是很少有机会的啦.睡得腰酸背痛还抽筋不说,一头汗...痛苦啊

大家尝试每天坚持吃两个奇异果和适当运动下，看是否会改善一些。我之前也有有段时间是睡眠不好，很恐惧睡觉，不过，这段时间好多了，起码一上床半个钟内就可以睡着了，晚上起1-2次上洗手间，但很快就可以继续睡着了。我有每天坚持散步一小时，和吃奇异果（在孕味杂志上，也曾看到过介绍奇异果有利于改善孕妇睡眠的文章）

多少周了？其实可以试下“桑寄生煲鸡蛋”加D红枣落去，我觉得几有效，饮完好训好多噶

原来很多MM都和我一样呀，我昨晚到5点才睡了一会，如果以后天天这样，我怎么过都不知道，现在离BB预产期还有39天，还长着呢

我現在34周+4天了，桑寄生煲鸡蛋加红枣，我试一下看看，谢谢了