仰卧起坐真的能减肚子吗？

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小吉妈沙发

我证明,是可以的.

2008/08/25回复

芷柔妈咪板凳

能坚持就可以，否则反弹的速递会吓死你

2008/08/25回复

mybb楼4楼

小吉妈:

我证明,是可以的.

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一次要做几下
是不是每天都要做？

2008/08/25回复

闹闹妈咪5楼

不清楚没做过.

2008/08/25回复

小吉妈6楼

我晚上和早上做,每次一分钟.

2008/08/25回复

美仔7楼

我以前念书时一直坚持睡前做100个
那时的小蛮腰真的很骄傲的，24的裤头还稍觉得松
现在很久没做了，已经要穿25的裤头了

2008/08/25回复

lilyxuli8楼

我无法坚持，所以不能证明

应该有效的

2008/08/25回复

不不籽9楼

减肥要有氧运动
仰卧起坐不属于有氧运动

2008/08/25回复

天天燕子10楼

可以的，腰部和腹部的赘肉可以收紧许多。

2008/08/25回复

zitaflower11楼

不知道，反正已经在做，不一定要减肥才做运动的

2008/08/25回复

mybb楼12楼

我要求不高的
只希望能把肚子收紧一点

2008/08/25回复

篮子13楼

只有那种
躺着
然后慢慢抬腿
抬到30度
停下来保持几十秒到几分钟
可以减肚子

2008/08/25回复

青儿宝贝14楼

如果你想减肚子
建议你去学肚皮舞这个比较有效

2008/08/25回复

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