我现在是第五个月了，除了在月子里我天天吃鸡现在吃什么就跟家人一起吃，基本上是一个青菜，一个肉炒青菜，基本上是这几种轮着吃：（肉炒青豆角、肉炒土豆、肉炒洋葱、酿豆腐、蒸水蛋）还有就是喝骨头汤，汤料放点花生，有时放点章鱼（2个）有时和鱼汤和猪脚汤出了月这么多月来大概吃了5次蒸鸡，10多次鱼煮黄花菜，我老觉得这样的奶没什么营养可是又不知道能弄什么菜吃路过的妈妈们都来说说你们菜谱，简单点的好，我的自己学着点来弄
园园妈妈
园园妈妈楼
主要是对自己的奶没什么信心，晚上吸奶才吸四五十毫升时就觉得自己没吃什么
