一旦准备孕育健康可爱的小精灵，未准妈妈和未准爸爸们就必须严格要求自己，从不同的途径来增强自身体质，提高生育能力，为DD中小生命的萌芽做好准备。
备孕会改变未准妈妈和未准爸爸们的许多生活习惯，尤其是饮食习惯方面的改变。 什么不能吃，什么该多吃，该怎么吃……许许多多的备孕饮食知识都是未准妈妈和未准爸爸们需要了解的。
好的饮食不仅能强身健体，还能对难孕难育的症状进行食疗，让宝宝早日来到未准妈妈和未准爸爸们的身边，带来欢笑与快乐。

备孕版中有许多备孕饮食相关信息的讨论与分享，让我们一起来看看吧！

备孕期间，哪些食物要少吃或不能吃？

陈思杨：热性食物不要吃
http://www.gzmama.com/thread-1248931-1-1.html

wdhzhy：备孕夫妻的饮食误区
http://www.gzmama.com/thread-1081009-1-1.html

活得精彩：准备怀孕少吃这13种食物
http://www.gzmama.com/thread-945590-1-1.html

234692373：孕前不宜过多食用的食物
http://www.gzmama.com/thread-1309023-1-1.html


想要好孕，该怎么吃呢？

她：

俞毛毛：我的备孕饮食
http://www.gzmama.com/thread-607423-1-1.html

bestsammixin：晒一晒我家食疗的早餐
http://www.gzmama.com/thread-1344973-1-1.html

李衮：助孕调理食谱
http://www.gzmama.com/thread-420640-1-1.html

wdhzhy：卵巢的饮食保养
http://www.gzmama.com/thread-1051116-1-1.html

hyachy：好孕食谱
http://www.gzmama.com/thread-1117669-1-1.html

wdhzhy：备孕食谱
http://www.gzmama.com/thread-1132240-1-1.html

舒雨婕：好孕汤
http://www.gzmama.com/thread-1186299-1-1.html

他：

ziqian妈妈：弱精日常饮食小经验
http://www.gzmama.com/thread-1044553-1-1.html

bestsammixin：LG弱精的食疗方法
http://www.gzmama.com/thread-934470-1-1.html

美妙生活乐：未准爸爸饮食决定BB是否聪明健康
http://www.gzmama.com/thread-872319-1-1.html


JMS关于备孕期饮食问题，还有什么要问的呢？


Sweet嘉嘉：怀孕前，可唔可以食孕妇奶粉？
http://www.gzmama.com/thread-957454-1-1.html

雪糕绿茶：备孕期间可以去食人家生BB的姜醋吗？
http://www.gzmama.com/thread-1176979-1-1.html

九月九：素食妈妈如何保证营养？
http://www.gzmama.com/thread-1298237-1-1.html


此外，备孕期饮食还要注意什么？

丽丽丫头：小心食物里的避孕药
http://www.gzmama.com/thread-1228544-1-1.html



希望小编整理的这些资料对备孕期的JMS有所帮助，祝大家好孕~~早日拥有属于自己的可爱小精灵





附：【好孕宝典】前两期

【好孕宝典】第1期：MM们现身说法，应对难孕不孕7大成因都有妙招
http://www.gzmama.com/thread-1315200-1-1.html

【好孕宝典】第2期：孕前检查面面看，助您走好备孕第一步
http://www.gzmama.com/thread-1319775-1-1.html


[ 本帖最后由 沐剑屏 于 2009-11-6 15:09 编辑 ]