我怀孕后大便一直很通畅呢，我每天水果吃很多，有什么吃什么。最近也吃番薯，其他的倒没刻意，建议MM试下番薯

酸奶、生番茄我未怀孕的时候都经常吃，没有用啊，现在更加不会有用了。

可能我的个案比较特别，即使是没有怀孕之前，我便便一直不正常的。我一个礼拜最多去2次，更多的是一个礼拜去一次，而且便便的样子都很不正常（有点像狗屎，比较硬，而且是一粒一粒的不是一条一条的，请大家不要介意我如此核突），只是那时候都能拉出来，现在拉不出来，今天还出血了，很痛苦。

番薯我也有吃，但是吃了后只有屁，没有便便，囧囧囧~~

lz不要紧张，试下吃白粥吧，吃一天的白粥，第二天就会很畅快啦。我情况跟你一样，怀孕之前就不是很畅顺的那种，怀上以后更是严重，便秘了就会肚子痛，不过吃白粥感觉好多啦，不过就是容易饿，要备饼干哦。

最好是找一下产检的医生,或者是吃合生元的益生菌胶囊,适合孕妇吃,一般吃三天就有效果 ,不过价钱稍贵

一个星期不恩恩，倒没有过。
一直喝合生元的奶粉，觉得不错的，可以试试。

黑木耳6-7片，用温水泡发，洗净，再取20粒红枣，洗净去核，将泡发后的黑木耳和去核的红枣一起放入粉碎机里，再加一小碗水，打碎成稀糊状，然后再倒入锅中，一边烧一边用勺子搅拌（一定要搅，怕糊底），烧开后就可以关火了，每天下午在空腹时吃一小碗。

这方子原是给孩子弄的，但自己吃了发现也有非常好的效果，LZ不妨一试。我这没有搅拌机，我就用豆浆机做了，为了细些打了两次，连渣带水一起吃的。

我也有这样的遭遇,只进不出,肚子鼓鼓的,撑死了!
后来还是跑了趟医院,医生开了乳果糖的药,看说明说这药是不经肠胃吸收,直接作用到大肠的,适合孕妇使用!
食疗不行还是要看医生,憋这么多天对身体和BB都不好啊!

之前我也是这样，医生开了杜密克．也是乳果糖来的．感觉不错．

http://www.gzmama.com/viewthread ... p;extra=&page=1看我这帖吧 也许能帮到你

我会耐唔耐有便秘，上次产检医生开咗北京韩美的乳果糖俾我备用

我觉得要有个习惯去便便，每天早上一杯温开水，饮完后坐低等一阵，一般都有便意。一有便意就马上去厕所。习惯咗就好啦，我以前未怀孕前都係经常便秘的。按照哩个方法，果樽乳果糖仲未使用住

另外我觉得芝麻糊同大蕉效果唔错，芝麻糊我觉得即冲的无乜用，外面糖水店买的比较好

希望可以帮到你啦

对付我家海伦也是这招，但又孕在身，还是问问医生好哦

lz才早期啊，要好好调理了。多吃水果蔬菜、多喝水应该有帮助的，特别是一早起床空腹时就应该喝一两杯凉开水，这是最好吸收的。还有就是要调整心情，老实说，大家如果有注意下自己作息会发现，哪天忙得晕头转向，就会连便便都省了的。所以一定要调节下作息，令自己精神放松D，再慢慢培养那种感觉，觉得有便意的时候再上厕所。一天多上几次无所谓。
我几乎每餐都半斤以上蔬菜，水果适当，一直都很顺的，试过比较不顺时就用上面的方法。都还好。
祝好哦

喝酸奶或益乐多,我只要有一天便便不成,就马上喝益乐多,第2天开始又一切正常了.

据说火龙果有助于解决便秘问题,LZ吃吃试试看有没有效.

杜密克，我怀孕时医生开的，很管用，好像属乳果糖类

一个星期没有了，那么严重，要咨询一下医生用药才行了吧，平时要多注重一下饮食

我之前拉不出来的时候是喝益力多的