其实不是每个9月妈咪都和楼主一样的状况，不过楼主的经验和收集的数据资料也帮了我们不少。谢谢分享！ 有兴趣也可以到我们 2010九月妈咪 里聊一下。**45207723**  或者短我。

楼主好认真好有耐心啊！谢谢！想了解两个问题：1.我从16周开始抽筋，补钙担心两个问题，其一是大家经常提到的胎盘钙化，其二是便秘的问题，不知道应该怎样补钙比较科学呢2.我目前17周体重已经增加了10斤，是否增长过快？

我都是一有左bb后就可以感冒咳嗽。。。反反复复左几次。。开始都是忍住唔吃药。。后来到两个几月果阵。。。实在是太犀利。。有流鼻涕、鼻塞、咳嗽。。所以就去左睇中医。医生话系热感。吃左6日中药。。先好翻……开始咳得犀利。。老公惊把bb都咳出来。。。。

你说你拉肚子，我那时候也是这样，就没管，结果小孩生下来，就是也拉，但也不算很拉，就是一天三四次，去看医生，医生说没事，拉六次以上才算是腹泻。但到现在，【我小孩现在有两岁八个月，】他不能吃凉的，吃了就会拉。我不知道是不是怀孕时期，子宫长大，压迫直肠，才拉肚子的。我建议你找医生问问，不要小孩生下来，像我家的那样，就好麻烦。

9月3号预产期的准妈妈来报道喽，我最近这几个星期明显觉得累了，每天左背痛的不行，太辛苦了。。。姐妹们，对于背痛你们有什么好的招不？

好详细，大家都是9月的准妈妈！加油呀！～5

好的！多多交流。我也开始有夜尿，不过晚上8点前不喝水就没问题。

我感觉我的症状已经开始改变，孕前孕中期是身体较弱的，现在转成较强的，补的东西好像不用那么刻意了，反而多吃了时令水果和蔬菜。

下腹疼痛现在也偶尔会有，不过已经很少很少发生了。

背痛没有哦，之前有耻骨痛，伴随着大腿、腰都有不舒服，后来天天喝杜仲排骨汤、黄精脊骨汤，加服用“玛特纳”，症状慢慢消失。不知道对你有没有帮助。

还有两个月，宝宝就要跟我们见面了，我们都要加油呀！

肚皮涨呀痒呀很受不了，于是浴后在肚皮上涂了我怀孕前冬季用于浴后滋润皮肤的NIVIA 美白润肤露，结果皮肤真的清爽了很多，肚皮好像也变白了一点，按摩的时候，红点暂时消失了，不过第二天睡醒，那些红点还是会有的。
      停用钙片已经一周了，没有抽筋现象，也没有耻骨痛呀之类的，估计平时的饮食已经够钙了。
      虽然夏天胃口还很好，但吃多了就顶着心肺，呼吸困难，只能多分几次吃，另外为了控制体重，我几乎素食为主，大吃水果餐。水果餐虽然控制体重，但不利于减少羊水吧。
      在网上只找到广日报的“吃利水的汤水减少羊水”，但似乎和医生的嘱咐不太一致，所以没有采用。后来看了身边的孕妇参考书，无意中看到有一段：孕后期不宜多吃“北芪”，会引起过期产，而且会导致羊水过少，从而影响胎儿健康。我大胆地“反其道而行之”，每天的瘦肉汤、排骨汤、鸡汤，甚至蒸鲈鱼也放“北芪”。我的原因是：宫高过高，有提早生产的迹象，羊水过多。北芪好像刚好治这两样的。
       最近两三天似乎感觉好多了，体重没有增加，肚皮的压力好像也没有那么大了。BB的胎动正常。
        我觉得我身体的承受力只能再增加5、6斤，现在已经增重了26斤了，行动特别的不方便，邻居的都以为我要生产呢，我说还要熬两个月呢。
        所以现在控制体重，控制羊水，多走动为分娩做准备是我最主要的任务。

很多生产过的妈妈建议，不用太注重防辐射服哦，基本上没有太大的必要配备。
    我认为他们有道理。所以，我不是很介意，但我已经买了，所以也不浪费，方便的时候就穿，不方便也算了。其实应该有一点作用的，我的观点是：
    不要以为我们现在看电视用的是液晶，也不要以为我们现在上网用的是手提电脑，对我们身体的伤害就几乎没有，其实还是有的。我先不说对宝宝有没有影响，先所说对一个非孕妇有没有影响。
    我办公室去年换了一台DELL的最新款（也是当时最贵的）LED的20寸显示器，我发现如果我工作忙的时候，连续用超过2个小时，我再看其他东西，视线变得模糊了。年底是公司财务工作最忙碌的时候，内帐外帐一大堆。我常常一做就是一整天了。那段时间我发现我视力迅速下降，人也开始越来越健忘。
     我怀疑是那台20寸LED惹的祸。于是后来尽量少用，多点保养眼睛，现在差不多恢复到原来的水平。但是，我真的发现，从毕业工作后，我的工作、生活都离不开电脑，电脑的射线一直慢慢地破坏我的视力，而且破坏我们的部分脑细胞，导致记忆力越来越不好。
      可能大家会认为记忆力衰退主要原因是工作后要记的东西多了，自然健忘就来了，另外，随着年龄的增长，也会导致记忆力减退。但我对比几乎不使用电脑的妈妈，她现在被单位返聘，还在岗位从事重要的工作，记忆力都比我好，我很多小时候的事情她都依然记得，而且还是我的食疗百宝箱，身体有什么不妥，一问她，她总能告诉我，买什么菜煮什么汤可以辅助治疗。
      我一直认为，电脑对我们的危害相当大。但不是一时三刻马上危及到我们的，当然是渐进式的。所以我现在尽量少用的。家中的电视机，也尽量越小越好，如果不能小的话，至少要有足够的距离。我现在房间都不看电视了。大厅的电视准备更换，我的观点是，情愿让客人觉得我们小气一点，也不愿意用大电视机伤害我们的健康，所以我和老公说好了，不能超过42寸（我的客厅有24平方）。
     所以嘛，对胎儿虽然没有明显的伤害，就像电脑破坏我们的视力和记忆脑细胞，但我们不是容易感觉出来一样。所以呢，我们不必太介意怀孕使用电脑、手机而不穿防辐射衣服，但如果方便又有条件的话，我觉得，多做一点功夫，应该是会有点好处的。

[ 本帖最后由 happyhealth 于 2010-7-7 07:43 编辑 ]

妈网上看到一早起床就上网预约，约到名医的机会还是很大的。
我睡眠不是特别好，常常因为饥饿或鼻子敏感就早起床，早起对我来说不是什么难事。于是就尝试上http://gzch.sun309.com/?f=1，用诊疗卡号以及初始密码888888登录网站，然后尝试预约。可惜一个星期内的全部预约满了。只能预约第8天的。很幸运，一约就成功了！不过预约的是剖腹产专家、羊水过少专家。其实我自己是偏向于顺产的，且我是羊水过多的孕妇。不过毕竟大家都说这几个名医很有经验，态度好，虽然不是“顺产专家”“羊水过多专家”，也算是有机会接触过名医吧。

厉害~！

第32周   阴道分泌物增多，有时候好像有一小块淡青色的痰粘在内裤那里，大多数时有是水分比较多的接近水的东西，都很容易洗掉，而且没有异味，也不发痒。听说喝“猪小肚煲车前草”（田灌草）可以使羊水变清，而我以前有妇科小毛病也会喝这个汤，所以喝了一次，糊状分泌物明显没有了。
            去产检，是个正主任，不过比以前的医生还要快，2~3分钟我就出来了，肚皮都没有摸过也没有用尺子量，只是观察了一下，听听胎心音。不过因为网上预约的，没有排很久的队，所以就不会感到很不满，快证明我基本正常。不过医生说我宫高超高，BB超大了，要控制饮食，建议我去营养专科看看。

*猪小肚煲田灌草做法：
猪小肚两个，反过来分别用3次生粉和3次盐腌洗干净除去尿味，切成小块；
田灌草一小扎（市场有得卖，药店也有干品，不过新鲜的很甜很好吃）洗干净和搞好的猪小肚一起放入压力锅，再放两片生姜。大火煲滚再转小火煲半个小时即可。

第33周  产检后一天，老公回来了，AA后第二天尿后发现纸巾有一点血丝。吓死我了，老公说可能是他搞到的。我又在床上躺了一整天。第三天就没有了。··第四天早上尿后居然又发现纸巾有点红红的。肚皮也经常跟随着胎动有时会发硬，白天早上都有。好担心会早产。所以常常躺床，如果胎动不正常或进一步早产迹象就去医院。
           又开始有耻骨痛，我又要吃“玛特纳”，吃了几天就不痛了， 看来补钙还是要继续。
           亲戚开始送BB用品给我了，不过多数是出生婴儿的和尚衣裤。我和姐的女儿玩过一段时间，我们都认为BB穿哈衣最好，防止肚皮着凉而且不会有裤头的橡皮筋勒到BB脆弱的肚皮，可惜姐姐的BB衣服7、8年里都陆续送人了。所以我自己购置了6件短哈衣、2件长哈衣、一件带棉有袖可当包被的和尚长衣。在中八某批发市场二楼买的，都不贵。

第34周  上周的“假宫缩”还偶有发生，但明显减少了。幸运的是，虽然我肚子早已经庞然大物，但几乎不太影响睡眠，左右平卧都可以，不过就要经常变换，如果不是夜尿或半夜肚子饿，基本上一整晚都能睡好。饭量比以前少了，BB也没有搞我让我多吃，体重相对之前控制了一点，增重较慢。两周增1斤左右。

         在万博天河城百货购置了两个贝亲的“母乳实感”奶瓶（240ML的83元，200ML的47元），还买了一个S号的“母乳实感”奶嘴21元，一个GOODBABY的三层奶粉格，24元。我看到还有贝亲的吸奶器，手动的253元，自动的好像是800多元，都含送两个奶瓶。不过我不知道需不需要，而且姐说吸奶器“安婴”的比较好，所以没有买。

          7月29日下午，我参加珠江新城市妇婴的“分娩准备”学习班，很后悔没有带照相机，以下部分手工笔记（我觉得比较有用的部分）：

1、分娩前准备：1）37周可以清洗、刺激乳头，太早会使身体产生缩宫素有可能导致早产。
                          2）平时一定要注意胎动，超过24小时无胎动基本上就无救了。胎动过少可能是缺痒或血糖低，一般餐后血糖较高胎动明显。若胎动减少明显，应注意深呼吸或进食，若还是没有胎动就要就医检查。
                          3）入院时需带物品：证件、孕妇生活品（内衣裤、哺乳乳罩、妈咪两用巾、大小毛巾数块、易消化高能量食物、拖鞋洗漱用品、大胶袋、婴儿纸尿裤、湿纸巾）；其他盆饭盒水杯卷纸等在待产包里有，不用带。
                             决定顺产的可以带红牛和巧克力（一定要进口的可可脂的，不要用国产的“代可可脂”的。在生产过程中可以补充能量。生产的宫缩间隙除了可以喝红牛、吃巧克力，也可以喝点粥。
                          4）出院时由家人带来的物品：婴儿棉质内衣，无领无扣；哈衣；包被；孕妇宽松的衣裤。
2、见红无须入院，等到有规律的渐强的宫缩才入院，破水应马上入院。入院前可洗澡洗头。
3、药物无痛分娩：1）腰麻，宫口开3~7指时注射，开10指时麻药过后回复疼痛，进入2小时内的胎儿分娩过程。
                              2）笑气，我姐说没用的。不过老师说没用是因为产妇没有在宫缩前深吸入，到了宫缩时意识薄弱只能浅吸入，而且到麻药起作用的时候已经是宫缩间隙了，所以就没有镇痛作用了。
                              3）水针穴位注射
                              4）阴部神经阻滞
4、其他无痛分娩：1）拉玛泽呼吸法
                              2）导乐
                              3）精神：保持良好的心态，每次宫缩想像是一次波涛，波涛过后就能见到可爱的宝宝。用带着希望、期盼、美好的心态去面对疼痛，痛苦比总想着下一次什么时候痛，我受不了了等要少很多。此外，可注视一物体，用而分散注意力，让自己在疼痛时想别的，不要集中精神想着疼痛的事情。
                             4）宫缩间隙，陪产的丈夫或家人可以按摩产妇腰部。
5、在第四产程时（2小时），产妇可一手抚摸躺在胸口的BB，另一手深压硬硬的子宫球，可让子宫尽快恢复。
6、月子：1）42天。每天用温开水清洗外阴2次，勤换妈咪巾<=4小时一次。
                2）月子睡觉不能长时间仰卧，要经常变换姿势，以免造成子宫后倾。
                3）观察恶露，若有异常，应考虑就医：
                 （1）血性恶露：色鲜红，含大量血液，量多，有时有小血块。持续4到7天，子宫出血量逐渐减少。

　　          （2）浆液恶露：啡色。少量血液，但有较多的坏死蜕膜组织，宫颈黏液，宫腔渗出液，且有细菌。持续10天左右。

　　          （3）白色恶露：粘稠，色泽较白。含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细胞及细菌等。白色恶露持续3周干净。

　　           正常恶露有血腥味，但无臭味。

[ 本帖最后由 happyhealth 于 2010-8-6 17:57 编辑 ]

很详细啊，收藏了，慢慢学习！正好可以用得上！

第35周  产检照了B超：胎位LOT，胎盘成熟度为I级位于后壁，双顶径91mm，股骨长65mm，羊水暗区65mm。医生说BB已经长到足月的大小了。不过那位B超医生很马虎，胎盘位置也与之前照的结果完全相反，问脐带有没有过长过短或绕颈，都没有回答我，报告也没有显示，所以我觉得他的报告不准确。可是我已经照了7次了，我还要去照清楚一点，用以决定是剖腹还是顺产吗？纠结中~~~~

        （费用：检查费30元-血压体重胎心；挂号费9元；黑白B超，89.60元；停车费5元。）不明白我看到有照黑白B超的是72元，而我却另外加上了“治疗费”一项，变成89.60.不知区别在哪里，因为我没有接受任何治疗，B超和产检都只用了几分钟时间.

8月5日  下午2：30   母乳喂养  适合>=32周
8月7日  上午9：00   孕期营养与母婴健康  适合>=12周
8月13日  下午2：30  拉玛泽呼吸减痛法  适合>=28周
8月14日  上午9：00   生命在于“孕”动  适合>=12周
8月19日  下午2：30  新生儿护理  适合>=32周
8月21日  上午9：00   孕期自我监护与胎教孕体常见不适处理  适合>=12周
8月26日  下午2：30  分娩准备  适合>=28周
8月28日  上午9：00   拉玛泽呼吸减痛法  适合>=28周

上课地点：广州市妇婴医院珠江新城院区五楼大礼堂
每月课程表更新地址：fuyou_2009.**

[ 本帖最后由 happyhealth 于 2010-8-7 12:49 编辑 ]

楼主写贴好任何怎哦，支持一个

好认真，打字打错了，哈哈

流水帐来的，什么都写上去，没有什么趣味哦。所以我做了电梯，让妈妈们选自己想看的部分看吧。否则，看头晕了。

另补充：珠江新城孕妇学校有在网易有个专门给妈妈们交流的博客，有孕妇学校每月的课程表，但在妈网被
**了，博客地址是fuyou_2009,后面是网易的博客地址，大家自己查吧。