只是节食两日就可以？太简单吧，不过在后面的日子就是需要有恒心，才能见到效果，LZ加油！

我也想减呀，但有时吃少点，就饿得手软脚软的，全身无力，所以坚持不了呀！

我也狂热的想减，节食对我不可行，晚上不吃肚子饿的睡不着觉。试过一次有氧操，第二天腿脚酸得走不动路了。

我也狂热的想减，节食对我不可行，晚上不吃肚子饿的睡不着觉。试过一次有氧操，第二天腿脚酸得走不动路了。

我一顿不吃都会饿得发慌。不过好在自己并不胖。

今天早餐很丰富啊
我也在减肥，少吃加运动，但不知能坚持多久了

减肥--我也要！

楼主真厉害!不过吾知最后的结果如果?

我是4月份开始减肥，戒奶两个星期后，就开始正式进入产后减肥状态，每天早上一杯温水后，隔大概半小时，开始进吃早餐，一杯酸奶+两片全麦方包。午餐：按平时的放量减掉一半+一种青菜+一种肉类。晚餐：青菜（或蔬果）吃到7分饱。其他时间禁止饮食。我三个月就减了15斤~时间有点慢，但比较健康。我现在就一直保持减下来的水平，恢复了正常饮食了。

燕麦做主粮效果应该可以吧？

燕麦做主粮效果应该可以吧？

我个人不太认同，去市场称称5斤的猪肉有多少看看

5斤猪肉很多的啊

减肥，一直想着呢，也是管不住自己的嘴巴，前段时间忍住一个星期不吃零食，果然肚子瘦了点，不过后来又吃了，主要是上班太闲了

不用减肥的人飘过。支持楼主。

就节食了两天呢，剩下的却是需要恒心呢。呵呵  谢谢鼓励  一起加油啊～

偶也想减啊，就是没坚持下来，我请教LZ就一天吃苹果，一天喝牛奶两天时间就可以了吗。偶也想试试

帮顶的！！！