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木棉厨房 疯狂煮妇之 微波炉炸鸡腿+鸡汁土豆泥

794439美食&下厨

很久都木有做饭了 敢情这玩意做一做吧 也腻了 油烟兮兮的 为了刷碗绞尽脑汁少用碗
我决定,站出来!做下去!
终于有一天 我决定开始用微波炉做饭 当然 也就是今天了
我的要求就是:简单、好做、解决问题、出效果!
这是实验菜。
跟我来吧
我是小白鼠、经过此番,此方法是完全可行而且节省时间滴,为了家里有小盆友的健康 不妨试试
这个炸鸡腿是完全用微波炉做成的,是属于非油炸食品哦,热量比传统的炸鸡腿少了不止200大卡
美味又健康
好了 开始吧
首先,准备鸡腿若干,我是准备了两只。

2011/10/06
全部回帖
哇,看起来蛮简单的,但是效果还是不错啊~~~
2011/10/06回复
加类似k记口味关键在于——黑胡椒!



2011/10/06回复
好啦 上成品
昨天下午昨晚之后 晚上给我哈尼吃的就是土豆泥
我呢在减肥 土豆虽然都是淀粉
但是一滴油也没有
所以也很好喔 还能排毒 哇哈哈
这个呢 是加了酱油的
很苏联的感觉吧。。。。。

2011/10/06回复
将来会是好妈咪:
哇,看起来蛮简单的,但是效果还是不错啊~~~
查看原文
呵呵 谢谢啊 祝你快乐
2011/10/06回复
炸鸡腿不错啊,不过为什么缩水这么多的呢~
2011/10/06回复
shmily07102007:
炸鸡腿不错啊,不过为什么缩水这么多的呢~
查看原文
我也不知道 大约是现在的鸡肉也是注水比较多吧
2011/10/06回复
厉害啊
2011/10/07回复
喜欢啊
2011/10/07回复
甜丫丫:
喜欢啊
查看原文
呵呵 自己可以试试哦 不错的捏
2011/10/07回复
lily33lily3311楼
2011/10/07回复
有创意哦
2011/10/07回复
不错,改天我也试试。
2011/10/08回复
呵呵  没想到加分了 谢谢啊 下次我再弄点别的菜上来 也用微波炉做
2011/10/08回复
ZOUWXZOUWX15楼
改天试试,终于知道那个鸡肉上的水要怎样才能除干了。
2011/10/08回复
炸鸡腿不错啊
2011/10/08回复
土豆泥怎么做的
2011/10/08回复
ZOUWX:
改天试试,终于知道那个鸡肉上的水要怎样才能除干了。
查看原文
其实厨房吸水用纸更好
2011/10/08回复
rrsmiurrsmiu19楼
学习收藏!
2011/10/08回复
宛宛妈妈:
土豆泥怎么做的
查看原文
后面有做法喔
2011/10/08回复
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