以下是红茶5月每日的减肥餐单由61KG减到57.5KG虽然掉的肥肉不算多胜在无乜点饿肚哇又无乜点运动~（很懒呀）今日决定在妈网开贴继续记录心理上起到一种督促的作用嘻嘻7月底目标：50KG（本人160CM）50KG就好~不要太瘦了磅：61KG5.1早餐：一个橙中午：三碗白瓜汤+鱼晚餐：三碗鸡汤+青瓜+鸡肉评：感觉份量过火了！失败！5.2 早餐：苹果一个中午：饭堂：青瓜、豆腐、一碗黄豆大骨汤晚餐：一只煎饺+一碗艇仔粥+两口蒸粽+好几住面+半盒中薯条+辣鸡一块+几口可乐+老火汤三碗评：才第一日晚上就逃出村了失败！5.3早餐：一个苹果中午：饭堂：东瓜+豆角下午茶：一个苹果晚餐：4粒红提+3个大马蹄+两碗鱼尾白瓜汤（含白瓜、鱼肉）+青瓜约1/3个评：下午两点多肚子就咕噜噜，算合格的一天！晚磅：60KG5.4早餐：一条青瓜+一只鸡蛋中午：饭堂：通菜一份+猪手一旧+几粒花生+一大碗红萝卜木瓜大骨汤下午茶：鸡蛋一只晚餐：一小旧榴莲+半条青瓜+两个马蹄+一粒排骨+两碗白瓜猪尾扇骨汤（含两小节猪尾、白瓜）评：满意！晚磅59KG5.5早餐：一条青瓜+一个橙中午：饭堂：一份苋菜+几条豆角+3大口米饭晚餐：10粒酸乔头（忍不住口）~+1/3碗白米饭+半条太阳鱼+丝瓜+棉因陈煲则鱼汤两碗+两粒红提+1/4个奇异果+两个马蹄评：炒面没吃，鸡亦没吃，合格吧……5.6早餐：青瓜一粒仔+3/4个奇异果中午及下午茶：偷走出村了   清水菜心+1/4个萄达+1个半牛肉丸+蟹仔干蒸皇1粒+蒜香蒸排骨2/3碟+荔蓉富贵卷一小口+菲菜饺1大只又1/3只+荔湾艇仔粥3/4碗+牛腩煲仔粉（4旧猪肠粉4旧牛腩）晚餐：3个马蹄+1粒青瓜+畅优酸奶一支+碗半凉瓜白豆排骨汤（含凉瓜）+一包碧生源评：失败呀~5.7早餐：畅优酸奶一支+半条青瓜中午：饭堂：红萝卜粟米骨汤一碗（含红萝卜玉米）+通菜凉瓜下午茶：两个奇异果晚餐：鲜茄猪排焗饭（猪排、半碗饭）+半碗上汤豆苗（含两条肉丝、两条东茹丝）评：晚餐算是偷走出村了吗？555~       不过很愉快的晚餐！5.8早餐：酸奶一支+青瓜+鸡果  （有最爱的萝卜糕~但我忍了，嘿嘿~）中午：饭堂：通菜苦瓜一份+一只鸡蛋晚餐：一个山竹+一个橙+两碗蕃茄紫菜蛋汤+一只大蕉宵夜：同茵茵一齐食左8个山竹5.9早餐：酸奶一支+青瓜+鸡果+一小口萝卜糕中午：饭堂：菜花豆角一份+一细旧炸鱼+两大碗海带混布海草绿豆大骨汤（午餐吃得好饱呀5555~）晚餐：一旧大榴莲+两大碗蕃茄豆腐汤+2/3个淮山薏米饼+几旧丝瓜+三碗鸡脚排骨汤（含3个鸡脚3旧排骨）+一个橙评：今日要批评呀！吃太多了！5.10早餐：一支酸奶中午：饭堂：通菜一份+两片五花肉+两旧咕噜肉（瘦）晚餐：两个橙+一只大蕉+5、6旧蒸鸡（肉）+三碗排骨白瓜汤（含白瓜排骨）夜宵：半碗可可脆片评：饮汤后感觉好饱呀，日后要控制埋D量先得！5.11早餐：一支酸奶中午：饭堂：一细碗菜干红萝卜猪骨汤+苦瓜一份+十几二十粒花生焖猪手里的花生+通菜一份+一旧西瓜晚餐：两个橙+3碗五指毛桃排骨鸡脚汤（含2.5只鸡脚一旧排骨头）+4粒蒸排骨5.12早上磅：57.8KG早餐：一碗鱼片猪红粥（超多量）+一条炸面       ~现在好饱好饱~中午：没吃下午茶:一个苹果晚餐：（华女）牛腩面加菜一碗+一碗节瓜丝+半碗丝瓜+两碗栗米羹评：偷走出村！5.13早餐：饮早茶了（4旧牛仔骨+一粒牛肉丸+1/4块玉米饼+两小碗粥）中午：丁贵鱼+烧鹅介菜汤+蜜汁肥叉+半碗饭晚餐：没宇宙吃很多了评：因为今天是母亲节的关系放任一天吧呵呵~5.14磅：5555~59KG又重翻了！这星期要加把劲加把毅力呀！19日目标是56KG！！加油加油！在老公出差回来时给他惊喜~肥婆娈靓妈了呵呵~早餐：猪脚姜3小旧+一只醋鹌鹑蛋中午：饭堂：白豆大骨汤一大碗+苦麦菜一份+一旧煮鱼+（妈度）白瓜+烧鹅两旧+番鸭两旧+排骨一粒+鸡脚半只+5粒红提晚饭：一支儿童酸奶+两碗鸡汤（含两只鸡亦）5.15磅：（去了趟WC后）57.5KG早餐：两旧咸猪骨+红萝卜中午：饭堂：通菜一份+韭黄炒滑蛋（细细份）+三片肉下午茶：一个苹果晚餐：苦瓜煮鱼+豆角+土伏令木棉花排骨汤两碗（含排骨三旧）+1/4个火龙果+青瓜酸5.16早餐：1/4条酸青瓜+一碗菜干排骨粥+1/2条青瓜+一个小火龙果中午：饭堂：红萝卜粟米猪骨汤一大碗（含一细旧粟米、红萝卜）+通菜一份+两旧鸡晚餐：酸青瓜1/3条+鱼尾节瓜汤两碗（含白瓜节瓜鱼）+苦瓜炒蛋一碗+两粒排骨+一支酸奶5.17早餐：一个小火龙果+半条青瓜中午：饭堂：青瓜豆角炒肉片一份+6旧糖醋肉晚餐：1/2个鸡果+两碗苹果瘦肉汤+一碗杂（节瓜、1/2只水煮蛋+1/4只煎蛋+东菇1.5只+肉片4块）+几小口东尼可可脆片（含牛奶）5.18磅：555~还是58KG呀！离这星期目标差2KG~早餐：一个火龙果+1/3条青瓜中午：饭堂：一份（萝卜、苦瓜炒蛋、豆角）+一大碗海带混布猪骨汤（含海带）下午茶：半个人参果晚餐：（华女）牛腩面加菜+1.5个橙+一碗鱼尾白瓜汤（含少量鱼和白瓜）+5块瘦肉+1/2个鸡果5.19早餐：一个火龙果+一个橙中午：通菜豆角一份+3片肉+一碗鱼尾白瓜汤（含白瓜鱼肉）+两口韭黄炒蛋+零食（黄金粟米豆、红枣、猪肉干、香瓜）晚餐：两只煎饺子+1/3块提拉米苏+1/2个萄达+1/4块比萨+半碗豆角玉米粒+两碗苦瓜排骨汤+4个山竹评：这两天严重出村！目标56也达不到！失败！5.20来M早餐:饮早茶(排骨6粒、牛仔骨5旧、半只煎饺、菜心、一小碗艇仔粥）中午：一个葡达+一个蛋达+下午茶：一个芒果+两旧紫心蕃薯+4片猪肉干晚餐：1.5碗节瓜鱼汤（含节瓜）+3/4条太阳鱼+通菜+5小块猪脚姜宵夜：1/2罐银露八宝粥+两旧红豆椰汁糕5.21早餐：两旧红豆椰汁糕+一个奇异果+一个橙[图片]中午：饭堂：苦瓜半份+鸡亦尖5只+肉片4片+一大碗黄豆大骨汤（含黄豆）+一旧细番薯晚餐：两片猪肉干+豆角节瓜+几旧烧猪仔+扇骨菜干汤两碗（含肉肉、骨髓）+豆腐肉胶蒸水蛋约半碗评：持住福利期狂吃呀~5.22早餐：眉豆排骨粥一碗（超多排骨）+奇异果+4旧椰汁红豆糕中午：大禾寿司： 晚餐：五彩肉丁1/2碗+丝瓜1/2碗+皮蛋肉片介菜汤两碗（含介菜、肉片、皮蛋）+一旧猪脚姜+鱼肉宵夜：1/5碗可可脆片评：持着福利期狂吃呀~5.23早餐：一碗红萝卜排骨粥+一杯红糖姜茶中午：饭堂：菜心一份+梅菜肉饼3小口+肉片4片+1/5碗白米饭+一大碗红萝卜玉米大骨汤（含玉米红萝卜）下午茶：冰糖纪子炖木瓜晚餐：一个橙+一碗合兴赖粉（突然想食就叫原生外卖回家哈哈~4蚊一家三口分着吃~好味道！抵食！）+炒豆角/苦瓜炒蛋约1/2碗+两碗白瓜排骨汤（超多白瓜~饱饱~）5.24磅：58KG早餐：一个橙+肉片猪肝汤米粉一份（赶上福利期的尾巴）中午：饭堂：小唐菜炒肉片一份+酸甜咕噜肉5旧+半块杏仁米饼晚餐：1.5个橙+1/2碟海藻+1/5碟意粉+1/5 个披萨+那个香香的什么饭3大口+2/3碟田园沙律+几块灌头菠萝+两碗鸡蛋花（去湿）[图片]5.25磅：57.5KG早餐：酸奶一支+奇异果一个+3粒红枣+4粒咸干花生肉[图片]中午：饭堂：一大碗菜干红萝卜猪骨汤+通菜一份+苦瓜炒蛋下午茶：一个苹果晚餐：一个橙+4块鸡肉+蕃薯叶+苦瓜炒蛋+三碗白瓜鸡脚排骨汤（含白瓜、3只鸡脚）+两个马蹄5.26早餐：一支250ML的燕塘纯牛奶+1/3个木瓜中午：饭堂：节瓜一份+3小块烧鸭+3口白米饭+半碗水瓜+清蒸鱼头+3只瓤辣椒+西瓜晚餐：1/2碗白米饭+一小块黄骨鱼+1/3碗豆角+两旧叉烧+花生眉豆鸡脚(约一只鸡脚)+猪骨眉豆白瓜汤(一旧猪骨筒大半碗白瓜)+西瓜5.27早餐:[图片]中午:下图+半碗白米饭[图片]下午茶:女儿吃剩的半支雪糕+一支酸奶 晚餐:1/2碗苦瓜炒蛋+两旧皮肉相连肉肉+白瓜猪键猪骨汤三大碗+6个马蹄5.28早餐：木瓜牛奶中午：饭堂：两大碗粟米红萝卜大骨汤（含超多粟米）+肉片炒白瓜一份+3只鸡亦尖晚餐：两只苹果蕉+两个油桃+一个橙+3碗木瓜鱼尾汤5.29早餐：一旧蕃薯+木瓜牛奶+一杯黑糖姜茶中午：饭堂：苋菜肉片一份+3口白米饭+1/3碗苦瓜炒蛋+一个杏仁饼晚餐：一碗酸辣桂林米粉+两碗白瓜猪腱鸡脚汤+炒苦瓜+烧鹅5.30早餐：木瓜牛奶+一旧蕃薯中午：两大碗海带猪骨汤（超多海带+两旧肉骨头）+冬瓜青瓜一份+4小块炸鱼晚餐：通菜节瓜一份+烧鹅+猪腱肉3小旧+一旧烧肉+两碗瘦肉百合海底椰汤5.31早餐：木瓜牛奶+一个奇异果中午：（华女）牛腩面下午茶：西瓜晚餐：节瓜冬菇丝粉煲大半碗+豆角细半碗+两碗紫菜汤