我用了半年时间从65KG减到50KG--现在是48KG了
25687180时尚扮靓
可到了生的时候已胖经到了75KG我一直以为生完就会很快恢复的
这是我刚怀1个月95斤和生前几天的150斤才10个月。有朋友都认不出我来了
生完BB4个月就回公司上班了。我同事还问我,你怎么还没生
当时一直维持140斤的重量
看是不是像还没生的,这时宝宝有5个月大了哟6
因为一直喂奶都没有减肥的打算。一直喂到BB6个月才开始减
这过程算痛苦,也不算太累
我很懒,不过我喜欢跳舞。
头一个月真的没什么变化,但第二个月体重就直线下降了
每天都喝茶,中午吃饱,晚餐7分饱。晚上9点过后不吃东西!!
我从不节食的。
我很买了个电动减肥腰带
晚上9点跳舞20分钟。休息半小时后洗澡。在用减肥腰带20分钟,睡前在床上做5分钟产后瑜伽
从宝宝6个月开始到宝宝1岁。我足足减了25斤。
这是130斤 这也是130斤 这是120斤 这是105斤
之后我又报名学爵士。又没了5斤。现在标准的50KG
我还跑去臭美了一把
各位JM们一起努力吧!!我还一点点小肚子
2012.6.13
有不少JM问我跳什么舞,首选是“郑多燕的减肥操”上网找就有了
其次我有跳民族舞和爵士舞!!我本来就有点底子的
还有腰带是有辅助效果,但不能当减肥机来用
减肥腰带上TB找就有了,都差不多的
对于自燃瘦下来的JMS我只能羡慕·嫉妒·恨~哈哈哈。
2012.8.3
8.1号的演出,48KG了
2012.9.10
现在我天天都在做仰卧起坐就累点。但对收紧肚子的效果真的很好
2012/06/12
全部回帖
我现在在喂人奶,不能减肥,不知道什么时候才能像楼主有标准的身材
2012/06/13回复
厉害,楼主太强大了,美妈呀
2012/06/13回复
浪尖上的爱10楼
美妈一个,怀孕前半年大概时候92到95斤,怀孕最重的时候是127斤,生完118左右,宝宝六个月后体重降回100,我没有做任何运动或者节食之类的,唯一一个我认为让我瘦身的事情,就是纯母乳喂养!
2012/06/13回复
云吞面mm17楼
喂奶为什么不瘦呢, 我那时候喂奶, 觉得营养都不够给儿子, 3个月我就穿回原来牛仔裤, 当然, 腰的肥肉瘦下来大概需要半年时间, 上班的时候, 基本上就已经恢复体重了. 8个月后戒奶, 体重反而升了, 因为胃口撑开了, 又不需要喂奶了, 营养都自己吸收啦, 这次一定不再猛吃.
2012/06/13回复