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我用了半年时间从65KG减到50KG--现在是48KG了

23742180时尚扮靓

我在没怀孕之前是47KG左右~标准的瘦子!!身高是162
可到了生的时候已胖经到了75KG我一直以为生完就会很快恢复的
这是我刚怀1个月95斤和生前几天的150斤才10个月。有朋友都认不出我来了



生完BB4个月就回公司上班了。我同事还问我,你怎么还没生
当时一直维持140斤的重量


看是不是像还没生的,这时宝宝有5个月大了哟6
因为一直喂奶都没有减肥的打算。一直喂到BB6个月才开始减
这过程算痛苦,也不算太累
我很懒,不过我喜欢跳舞。
头一个月真的没什么变化,但第二个月体重就直线下降了
每天都喝茶,中午吃饱,晚餐7分饱。晚上9点过后不吃东西!!
我从不节食的。
我很买了个电动减肥腰带
晚上9点跳舞20分钟。休息半小时后洗澡。在用减肥腰带20分钟,睡前在床上做5分钟产后瑜伽
从宝宝6个月开始到宝宝1岁。我足足减了25斤。
这是130斤      这也是130斤     这是120斤      这是105斤



之后我又报名学爵士。又没了5斤。现在标准的50KG
我还跑去臭美了一把



各位JM们一起努力吧!!我还一点点小肚子

2012.6.13
有不少JM问我跳什么舞,首选是“郑多燕的减肥操”上网找就有了
其次我有跳民族舞和爵士舞!!我本来就有点底子的
还有腰带是有辅助效果,但不能当减肥机来用
减肥腰带上TB找就有了,都差不多的
对于自燃瘦下来的JMS我只能羡慕·嫉妒·恨~哈哈哈。

2012.8.3
8.1号的演出,48KG了



2012.9.10
现在我天天都在做仰卧起坐就累点。但对收紧肚子的效果真的很好

2012/06/12
全部回帖
我现在在喂人奶,不能减肥,不知道什么时候才能像楼主有标准的身材
2012/06/13回复
厉害,楼主太强大了,美妈呀
2012/06/13回复
xpyjsl:
我都想减啊。。电动减肥腰带真的有用吗?我人也懒。
查看原文
腰带只有辅助的效果~~重点还是要运动哟!!
2012/06/13回复
yan_138201:
我现在在喂人奶,不能减肥,不知道什么时候才能像楼主有标准的身材
查看原文
可以做点简单的动作运动一下哟
2012/06/13回复
洋槐:
厉害, 楼主用了几个月的时间减掉的
查看原文
半年左右吧!现在还在努力中
2012/06/13回复
lifangbb:
请问平时跳什么舞?
查看原文
郑多燕的减肥操
2012/06/13回复
厉害!
有决心!
2012/06/13回复
太牛了........
2012/06/13回复
美妈一个,怀孕前半年大概时候92到95斤,怀孕最重的时候是127斤,生完118左右,宝宝六个月后体重降回100,我没有做任何运动或者节食之类的,唯一一个我认为让我瘦身的事情,就是纯母乳喂养!
2012/06/13回复
学习学习,本人也在减肥中,不过效果不佳呀
2012/06/13回复
真羡慕!我也想减呀!
2012/06/13回复
很好的榜樣!頂!!
2012/06/13回复
xiutuxiutu14楼
呃,好厉害啊。我也在想努力减肥。
2012/06/13回复
木娜木娜15楼
我也刚跳郑多燕一个月,目前体重还没有变化,有点儿泄气了~~~
2012/06/13回复
其实戒奶后自然就会慢慢瘦下来的,不用节食也不用跳舞的。
2012/06/13回复
喂奶为什么不瘦呢, 我那时候喂奶, 觉得营养都不够给儿子, 3个月我就穿回原来牛仔裤, 当然, 腰的肥肉瘦下来大概需要半年时间, 上班的时候, 基本上就已经恢复体重了. 8个月后戒奶, 体重反而升了, 因为胃口撑开了, 又不需要喂奶了, 营养都自己吸收啦, 这次一定不再猛吃.
2012/06/13回复
我没怀孕估计也就90左右,到生的时候起码将近140,生完五天就118左右了,出了月子110左右,宝宝三个月左右恢复到100左右,以前的鞋子都能穿下了,到现在宝宝马上7个月了,还是100,衣服比怀孕前大了一个码,我多希望什么时候可以恢复到以前的体重啊,期待传说中的断奶之后会瘦。
2012/06/13回复
我也要减肥,就是没有LZ那么有毅力呀!
2012/06/13回复
支持。哈哈。厉害。学习学习。
2012/06/13回复
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