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紫苏支竹焖番鸭

1967693美食&下厨

看着已经感觉腻腻的有没有?
其实鸭肉营养高着呢!最主要是鸭肉味甘、咸,性微凉。能补阴益血,清虚热,利水。 夏天吃是相当不错哦!
本次加入紫苏叶焖煮,即去鸭臊味又添香~
紫苏有解表散寒、行气和胃的功能,主治风寒感冒咳嗽、胸腹胀满,恶心呕吐等症。

材料:番鸭
          洗净后砍大件,先走油后再砍成细块。



支竹、紫苏、辣椒、蒜头。(支竹泡软待用)



热油锅爆香蒜头、辣椒然后倒入番鸭块、紫苏叶翻炒。



加水、生抽、盐、糖焖煮20分钟(喜欢浓味可放柱候酱,红茶喜欢清淡点的)



加入泡软的支竹再焖煮5分钟,下盐调味,注意火候呀,不要煮干水了哦!



开吃啦~



紫苏的香味很独特哦~
其实这道焖鸭也没有很腻嘛~好下饭呢!



紫苏蒸排骨也是不错哦,先生很喜欢吃呢!



再次做了数码骨~



加点辣椒很不错!

2013/07/15
全部回帖
醇香醇香沙发
什么叫走油?
2013/08/01回复
看着已经感觉腻腻的有没有?
其实鸭肉营养高着呢!最主要是鸭肉味甘、咸,性微凉。能补阴益血,清虚热,利 ...
收藏了,感觉好吃的
2013/08/01回复
醇香:
什么叫走油?
查看原文
就是热油锅先煎一煎D鸭,逼左鸭皮下D肥油出来洛,同时也令D鸭块香D架。
2013/08/01回复
2013/08/01回复
我今天早上看到这道菜的做法,就去买了材料回来做,真香呀
2013/08/01回复
非常好吃
2013/08/01回复
唐铭妈妈8899:
我今天早上看到这道菜的做法,就去买了材料回来做,真香呀
查看原文
听你这么说红茶真开心呀~
2013/08/01回复
醇香醇香9楼
今天准备做这个菜哈哈
2013/08/02回复
这个吃过,不过还有一种做法,啤酒鸭,也不错
2013/08/04回复
不错,想吃
2013/08/05回复
不错,想吃
2013/08/05回复
sjhcsjhc13楼
数码骨的做法?
2013/08/05回复
sjhc:
数码骨的做法?
查看原文
楼主已经开贴写过啦,不再这重复了。
2013/08/05回复
囗水流一地 (来自手机端的回复)
2013/08/05回复
看起来好好味啊,原来这种东西叫紫苏还可以做配料
2013/08/09回复
好正呀~!
2013/08/16回复
哗,正野~!
2013/08/18回复
午后红茶。:
看着已经感觉腻腻的有没有?其实鸭肉营养高着呢!最主要是鸭肉味甘、咸,性微凉。能补阴益血,清虚热,利水。 夏天吃是相当不错哦!本次加入紫苏叶焖煮,即去鸭臊味又添香~紫苏有解表散寒、行气和胃的功能,主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满,恶心呕吐等症。材料:番鸭          洗净后砍大件,先走油后再砍成细块。[图片]支竹、紫苏、辣椒、蒜头。(支竹泡软待用)[图片]热油锅爆香蒜头、辣椒然后倒入番鸭块、紫苏叶翻炒。[图片]加水、生抽、盐、糖焖煮20分钟(喜欢浓味可放柱候酱,红茶喜欢清淡点的)[图片]加入泡软的支竹再焖煮5分钟,下盐调味,注意火候呀,不要煮干水了哦![图片]开吃啦~[图片]紫苏的香味很独特哦~其实这道焖鸭也没有很腻嘛~好下饭呢![图片]紫苏蒸排骨也是不错哦,先生很喜欢吃呢![图片]再次做了数码骨~[图片]加点辣椒很不错![图片]
查看原文
好手艺,赞一个!今晚我也做了一道黄皮焖鸭子,很解腻,还有一股黄皮的香气
2013/08/18回复
紫苏我至爱啊
2013/08/19回复
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