四式瑜伽动作让你甩掉游泳圈 - 时尚扮靓 - 广州妈妈论坛

四式瑜伽动作让你甩掉游泳圈

839974时尚扮靓

一〇一米阳光只看楼主

很多宝妈生完宝宝后都愁着怎么减掉游泳圈。
我分享一下我用的方法，宝妈们不妨试试哦

2014/03/14

精选回帖

xiaotianyaren58楼

是呀，有难度。尽量试试吧

2014/03/31回复

全部回帖

超人爱MONEY沙发

对我来说，第三和第四个动作好有难度哦！

2014/03/14回复

一〇一米阳光楼板凳

超人爱MONEY:

对我来说，第三和第四个动作好有难度哦！

恩，这两个动作难度比较大一点，特别是第三个，第四个的话就是尽量下到自己的极限就可以了，不一定非要下的那么低

2014/03/15回复

叶美孜4楼

坚持每一天做一个动作

2014/03/15回复

没心没肺85楼

骨头太硬，难度太高。

2014/03/15回复

骨头太硬，难度太高。

+1

2014/03/15回复

一〇一米阳光楼7楼

没心没肺8:

骨头太硬，难度太高。

可以不用做得那么到位，就是尽量吧，做就了还可以达到拉筋的效果。能够让腿更加纤细

2014/03/15回复

一〇一米阳光楼8楼

:

哈哈~~

谢谢亲

2014/03/15回复

愤怒的火龙果9楼

LG说我做那些动作丑死了，破坏我在他心里的美感

2014/03/15回复

一〇一米阳光楼10楼

愤怒的火龙果:

LG说我做那些动作丑死了，破坏我在他心里的美感

哈哈

2014/03/16回复

恒猪宝贝11楼

第一、二个动作可以，其它----------

2014/03/17回复

一〇一米阳光楼12楼

恒猪宝贝:

第一、二个动作可以，其它----------

大家都是第一和第二个动作比较容易做

2014/03/17回复

梦梦姐姐13楼

试了一下。第三个最难

2014/03/17回复

一〇一米阳光楼14楼

0妞妞-妈妈0:

我也想试试

效果还不错的，希望美妈身材越来越辣

2014/03/18回复

大玥玥15楼

只敢试第一个

2014/03/18回复

一〇一米阳光楼16楼

大玥玥:

只敢试第一个

第一和第二个都是可以快速的燃烧脂肪的

2014/03/18回复

Kitty888817楼

啊，谢谢啊！我的肚子一年了，都没能缩得下去啊！

2014/03/18回复

大玥玥18楼

一〇一米阳光:

第一和第二个都是可以快速的燃烧脂肪的

其他的动作做不来

2014/03/18回复

一〇一米阳光楼19楼

大玥玥:

其他的动作做不来

慢慢做嘛，这四个动作也能起到拉筋的作用的

2014/03/19回复

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