妈妈们一定要注意营养均衡，家庭煮妇的一日三餐

民以食为天，在我家是表现得淋漓尽致。身为家庭煮妇，为家人做美味可口的饭菜是我的头等大事，一早醒来想的就是买什么菜煲什么汤，一天大部分时间都围着锅碗瓢盆转，绞尽脑汁变换各种花样菜式，就为了让家人吃得营养健康舒心。

宁可食无肉，不可餐无汤，在我家的餐桌上，汤永远都是唱主角的。广东人爱煲汤是出了名的，在一些外地人看来，已经达到了匪夷所思的地步。你可以批评一个广东女人不懂家务，但绝不能说她不会煲汤。

　　有一个关于广东人爱煲汤的笑话，说的是一个外星人落到地球上，北京人说：可以用来研究；上海人说：不如办展览赚钱；广东人则兴奋得两眼发光：拿来煲汤！广东人论“食”津津乐道，广东人论“煮”滔滔不绝，尤其对煲“老火靓汤”更是情有独钟，而且颇有研究。

好了，闲话不多说，上菜
某天家人生日午餐：竹荪鲫鱼汤、白灼基围虾、红烧鲍鱼、炸山药卷、凉拌海带丝、白灼菜心、桂花糖藕、拔丝土豆、炒竹笋、客家腌面

2016/03/04

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EvaVloer楼沙发

金玉满堂

原料有：胡萝卜、青豆、玉米粒、土鸡蛋、牛肉粒
　　做法：
　　1.牛肉切小粒，加盐、生粉、胡椒粉、食用油、料酒拌匀腌制片刻
　　2.鸡蛋打散，加少许盐、胡椒粉调味，用小的平底锅摊成一张张薄的鸡蛋饼
　　3.锅烧热放油，倒入牛肉粒煸炒至八成熟，再倒入胡萝卜、青豆、玉米粒翻炒，加少许水煮一下，加盐、鸡精调味，即可出锅
　　4.把炒好的馅料包入鸡蛋饼中，然后用香菜梗扎起来，香菜梗先用开水烫软，也可以用韭菜叶或者香葱叶

2016/03/04回复

满满喝茶板凳

EvaVloer:

金玉满堂[图片]原料有：胡萝卜、青豆、玉米粒、土鸡蛋、牛肉粒　　做法：　　1.牛肉切小粒，加盐、生粉、胡椒粉、食用油、料酒拌匀腌制片刻　　2.鸡蛋打散，加少许盐、胡椒粉调味，用小的平底锅摊成一张张薄的鸡蛋饼　　3.锅烧热放油，倒入牛肉粒煸炒至八成熟，再倒入胡萝卜、青豆、玉米粒翻炒，加少许水煮一下，加盐、鸡精调味，即可出锅　　4.把炒好的馅料包入鸡蛋饼中，然后用香菜梗扎起来，香菜梗先用开水烫软，也可以用韭菜叶或者香葱叶[图片][图片][图片]

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这个宝宝一定喜欢吃，卖相相当赞