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关于广东人常说的“上火”之误区

57456183谈天说地

广东人经常说上火了,要清热。现在连居广东的新广东人也接受了这一传统。在下在这里要善意提醒,要搞清楚自身情况才行,盲目清热,有可能相当于雪上加霜。
火有三种。一为实火,这是真正的上火,一般是体质强壮的实人才可能偶尔出现的。吃点清热去火的食物,例如凉茶,很快就能下火;二是虚火,这又分阴虚之火和阳虚之火,虚火是不能用清热的方法去火的,一定要用补法才能搞掂。阴虚之火需要滋阴。阳虚之火需要温补阳气祛寒湿,温通气血经络;三是肝火,这样的火是由情绪引起的,一定要从心情入手才行。当然配合疏肝解郁的药食和推拿针灸也有必要。
在下观察所得,广东地区的人们上火,90%都是阳虚之火兼有肝火的,但人们却以为是实火,拼命清热。凡是清热的药食都是寒凉的,最伤脾胃和阳气,本来阳虚就缺火了,还大肆吃寒凉的药食,与雪上加霜无异。另外肝火旺,肝郁会伤害脾胃的,再用寒凉药物,脾胃更伤。
余不忍大众因犯错才有感而发,如有说错,还望见谅。
2016/04/12
精选回帖
说的太好了,我也经常“上火”,一上火就眼睛红,害死个人,吃点辣椒,饼干啊立马火就来了,要喝几天菊花水才好点,呀办呀,眼睛都要瞎了,一年要复发几次。🙈医院去了N次,烦呀😤
2016/04/13回复
14楼
1970/01/01回复
丸仔丸仔47楼
跟我体质太似了,我是寒底的,平时很注意都好容易上火,一上火就喉咙痛,一年都不知道要跑几多次医院,灌多少中药,但还是频频发作,这样的体质平时要怎样去调养呢,烦呀
2016/04/14回复
帮顶,支持一下
2016/04/14回复
这里所说的莲子是红莲还是白莲呢另外三岁小儿大便粒状一周有余,早上起床也没有眼屎,没怎么吃上火的东西,要怎样才能改善大便干结的问题呢?谢谢!
2016/04/14回复
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丸仔:
我很少喝凉茶的,我从来都知道凉茶不能随便喝的,每次都系去开中药吖,每次医生都说我是上火,平时我都尽量去控制少食煎炒热气的东西,反正问医生也说不出个缘由
查看原文
经常上火的肯定虚火😪
2016/04/14回复
LZ知道阴虚火旺加湿气重要怎么弄吗?
2016/04/14回复
特别是小孩,凉茶喝多了听说会影响发育的!
2016/04/14回复
阴虚火旺的人飘过
2016/04/14回复
好有道理,以前长痘痘,经常喝凉茶,结果越喝越多, 请问点分阳虚同阴虚呢?如何温补呢?
2016/04/14回复
说得对。。
2016/04/14回复
我的邓宝宝:
好有道理,以前长痘痘,经常喝凉茶,结果越喝越多, 请问点分阳虚同阴虚呢?如何温补呢?
查看原文
上边已经说了如何简单区分的了
2016/04/14回复
加关注
2016/04/14回复
广东人经常说上火了,要清热。现在连居广东的新广东人也接受了这一传统。在下在这里要善意提醒,要搞清楚自 ...
说了半天,没看出来到底要怎么做,实火直接喝凉茶方便快捷;照楼主的说法,那么大部分广州人有什么办法能做到方便快捷的降火呢?望楼主直接些
2016/04/14回复
cindy1976 发表于 2016-04-14 21:21
广东人经常说上火了,要清热。现在连居广东的新广东人也接受了这一传统。在下在这里要善意提醒,要搞清楚自..
上边都说了啊,阁下没认真看吗?再说一遍,大部分广州人都是阳虚之火兼肝火旺。调理方法1调整好情绪。2多做运动。3温通气血经络。4温补气血和健脾祛寒燥湿。5艾灸。6少吃生冷寒凉油腻。
2016/04/14回复
wyb0314wyb031412楼
赞噢
2016/04/14回复
LZ威武,我就是LZ说的阳虚之人,我的寒湿很严重,舌苔白厚,经常腹泻,气血不通导致时常眼花头晕,看了中医吃药期间感觉很好,停了药没多久就恢复原样,家里的老人家说要去湿靠喝汤吃药是没用的,我想请教下楼主说的第3条温通气血经络一般是怎样做呢?艾灸?第4条温补气血和健脾祛寒燥湿,是指吃的食物方面吗?
2016/04/14回复
CD1FCD1F14楼
广东人经常说上火了,要清热。现在连居广东的新广东人也接受了这一传统。在下在这里要善意提醒,要搞清楚自 ...
口淡不渴的人是体寒,不适宜凉茶。
2016/04/14回复
真不懂,搞不清楚
2016/04/14回复
帮顶。。。。。。。。
2016/04/15回复
丸仔丸仔17楼
123james:
经常上火的肯定虚火😪
查看原文
对的我都知道是虚火,但自己就感觉老鼠拖龟无从入手,中医博大精深,一直都想就自己的体质找个中医系统的调理一下,奈何未碰到好的,我现在正处于“上火”期了,距离上次感冒才好了不到一个月,前两天就因下午肚饿写了一点饼干,晚上喉咙就吞口水都痛,又不敢乱食药,就多饮水,发觉不行的,工作比较忙一时半刻又请不到假,唉
2016/04/15回复
g228977g22897718楼
学习了,经常喉咙痛,不怎么吃上火食物也会喉咙痛,小孩跟我一样😂
2016/04/15回复
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