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关于广东人常说的“上火”之误区

58306183谈天说地

广东人经常说上火了,要清热。现在连居广东的新广东人也接受了这一传统。在下在这里要善意提醒,要搞清楚自身情况才行,盲目清热,有可能相当于雪上加霜。
火有三种。一为实火,这是真正的上火,一般是体质强壮的实人才可能偶尔出现的。吃点清热去火的食物,例如凉茶,很快就能下火;二是虚火,这又分阴虚之火和阳虚之火,虚火是不能用清热的方法去火的,一定要用补法才能搞掂。阴虚之火需要滋阴。阳虚之火需要温补阳气祛寒湿,温通气血经络;三是肝火,这样的火是由情绪引起的,一定要从心情入手才行。当然配合疏肝解郁的药食和推拿针灸也有必要。
在下观察所得,广东地区的人们上火,90%都是阳虚之火兼有肝火的,但人们却以为是实火,拼命清热。凡是清热的药食都是寒凉的,最伤脾胃和阳气,本来阳虚就缺火了,还大肆吃寒凉的药食,与雪上加霜无异。另外肝火旺,肝郁会伤害脾胃的,再用寒凉药物,脾胃更伤。
余不忍大众因犯错才有感而发,如有说错,还望见谅。
2016/04/12
精选回帖
说的太好了,我也经常“上火”,一上火就眼睛红,害死个人,吃点辣椒,饼干啊立马火就来了,要喝几天菊花水才好点,呀办呀,眼睛都要瞎了,一年要复发几次。🙈医院去了N次,烦呀😤
2016/04/13回复
14楼
1970/01/01回复
丸仔丸仔47楼
跟我体质太似了,我是寒底的,平时很注意都好容易上火,一上火就喉咙痛,一年都不知道要跑几多次医院,灌多少中药,但还是频频发作,这样的体质平时要怎样去调养呢,烦呀
2016/04/14回复
帮顶,支持一下
2016/04/14回复
这里所说的莲子是红莲还是白莲呢另外三岁小儿大便粒状一周有余,早上起床也没有眼屎,没怎么吃上火的东西,要怎样才能改善大便干结的问题呢?谢谢!
2016/04/14回复
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lly1997lly1997沙发
haomeng1314:
上个星期喉咙不舒服,到楼下找医生开药,说我湿重,开了三天中药。除了吃中药我早晚还吃绿皮的梨,喉咙痛没好还有反胃吐,我还以为怀孕了。刚好星期六回老家,顺便让老家从小看开的医生开药,看舌头就说我寒湿,开了三包药一天量13元,让我别喝凉茶,第二天就好了。有个好处不像大城市一堆药拿回家看着烦。关键这种寒湿体质不知道吃什么好,上火不行,凉气的更不行。楼主有好的推荐吗?水果蔬菜等?谢谢
查看原文
早上起床空腹喝红糖姜,平时冬瓜连皮带籽很淮山银杏一起煮熟吃
2017/08/26回复
lly1997:
早上起床空腹喝红糖姜,平时冬瓜连皮带籽很淮山银杏一起煮熟吃
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好的,谢谢你的回复。
2017/08/27回复
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