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【健康厨娘就是我】补血养肾杂粮粥,呵护家人每一天!

1426761美食&下厨

     这年头啊,生活节奏快,空气质量差,人到中年,压力尤其大,身体的各种器官就像汽车零件一样在不断磨损,所以呢,食疗维护好身体是必不可少滴!
    喝杂粮粥似乎已经成了一种养生时尚,我自己和身边的朋友都隔三岔五地煮杂娘粥当早餐,而且杂粮粥简单易做,成本低,坚持下去养生效果看得见!
    今天Crystal要给大家介绍一款补血养肾杂粮粥,适合全家大小常用!要想见效快,最好连续喝一个月看效果,有很多坚持喝此粥的网友反馈,喝上一个月后,不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!



2016/06/15
精选回帖
帮顶。。。。。。。。。
2016/06/15回复
17楼
1970/01/01回复
这种粥我想说,吃几年我都不会腻的。曾试过早餐吃白粥叉烧包,吃了一年,没换过其它的,就是这么专一,哈哈
2016/06/16回复
全部回帖
2016/06/21回复
今天的早餐依旧有粗粮粥,小米南瓜粥+黑豆渣鲜肉包+竹丝鸡鸡蛋+香瓜,早餐一定要吃好哦!



2016/06/21回复
👍👍👍
2016/06/21回复
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