从小身体不好，以前爱玩，常常喝酒熬夜，把身体熬垮了，好后悔，现在每天跑步，吃的也跟坐月子一样补，可每天活的很惶恐，担心生不了孩子，卵巢早衰月经几乎快没有了，应该马上要绝经了，刚觉30岁美好的人生就要这样老去了，半年前查AMH0.83,卵泡加起来5个，现在不知道降了没，很想很想生个孩子，但是接下来该怎么做呢，好害怕啊，需要安慰！！

建议去权威的医院做检查，调理好身体，调理加运动相结合，加油！

找个权威的专家看看。