帖子详情

人人都要会的经典美味,省钱又减肥

1250734美食&下厨





酸溜土豆丝

土豆是现今四大粮食作物之一,它可是咱们餐桌上的常客。其具有抗衰老、呵护肌肤、保养容颜的功效,还能减肥呢!而且对高血压、高血脂等有一定作用,几块钱就有一道营养又减肥的菜菜,你今天学会了吗?



材料:

土豆2个、 大蒜 2瓣、 小辣椒2个、 花椒 适量

油 适量、 白醋 适量、 生抽 适量、 蚝油 适量



操作步骤:

1、土豆去皮切丝





2、土豆丝放入凉水中冲去多余淀粉,沥干备用





3、辣椒切小段,大蒜切碎





4、锅里下油,倒进辣椒、大蒜和花椒炒香





5、倒进土豆丝大火快速翻炒





6、加入调味料炒匀即可






成品欣赏







2016/12/12
全部回帖
好手势,切得够细。
2016/12/14回复
colorsuncolorsun板凳
我喜欢土豆丝 但别放醋
2016/12/14回复
不错,超级下饭
2016/12/14回复
土豆丝,我和个女的至爱
2016/12/14回复
土豆不是淀粉吗?
2016/12/14回复
好正!
不过我的做法有点点不同,就是先将土豆丝飞飞滚水,使其熟得更均匀,其他做法一样;有时会做醋溜。
2016/12/14回复
酸土豆丝
好开胃
2016/12/14回复
泡水最重要
2016/12/15回复
土豆减肥吗?!
2016/12/15回复
这个我也经常做哈,宝宝很喜欢。切丝有专门的工具,飞快的……
2016/12/15回复
羚珑羚珑12楼
我全家都钟意食的土豆丝😉
2016/12/15回复
小红叶子:
酸辣土豆丝我的最爱😊
查看原文
减肥又饱肚
2016/12/15回复
羚珑:
我全家都钟意食的土豆丝😉
查看原文
我家人也喜欢,经常做
2016/12/15回复
小红叶子:
酸辣土豆丝我的最爱😊
查看原文
也是我的最爱
2016/12/15回复
幸兒妈妈:
你通常都几斤一起买的吗?😬
查看原文
不会的,买青菜的时候顺搭2-3个
2016/12/15回复
Lss麻麻:
楼主  土豆那里拌的是耗油吗?
查看原文
嗯嗯,是有蚝油的
2016/12/15回复
稳笨:
我切不来这丝丝
查看原文
切薯条也可以呢
2016/12/15回复
平常的平常心:
好手势,切得够细。
查看原文
谢谢宝妈赏识
2016/12/15回复
猜你喜欢

13种羊肚菌美味做法

一啃就停不下来的美味【鲜味辣凤爪】

玲珑家常菜谱-- 【蒜蓉炒丝瓜】原滋原味更香甜

油真的只用一次的川味红油口水鸡!

没食欲怎么办?二胎妈妈教你唤醒春日好食欲!

五类物质 让孕妈补钙频频失败

热点推荐

广州真正好吃的月饼,往往藏在小众街角

仪式感满满,陪孩子过一个有温度的中秋节

教孩子被误会别只会哭!应怎么处理

国庆别挤网红城市!广州高铁能到的7个宝藏

本地装修交流群 杜绝踩坑超多福利

每晚聊天10分钟,激活孩子前额叶,越聊越聪

菊树站打卡广州热闹的花鸟虫世界

周末溜弯好去处|地铁直达天河公园,悠闲散

转眼中秋又快要到了

孩子精力太旺盛根本闲不住?不是调皮,是养

3.菜地日落,太治愈啦

难得来到海边赶海,潮水退去之后,滩涂一下

2.晚上跟邻居去百香果园摘果

查看更多热点 >

回帖