现在最后阶段每晚加20分钟的运动。今天好像突破平台期,下了0.4kg,见到“小5”出现了,胜利就在不远处了哈!午餐分享: 今天中午素食,早上吃了牛排,下午加鸡蛋。金针菇黑木耳蒸粉条200克,水果沙拉150克(沙拉酱是俺做的),自己做的火龙果皮无糖馒头!150克。分量有点多,老公吃不完,呵呵,热量不高,吃完约580kcal。