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《老公的减肥计划》Day 14(8月16日）午餐分享

272812美食&下厨

Jenney020Jenney020只看楼主
《老公的减肥计划》Day 14 (8月16日） 今天第14天，从最初体重70.9KG---65.5KG， 累计减重10.8斤。还差0.5就到达目标了。所以这周内就可以达到顶峰了哈。改天拍个照片给大家看看。


今日午餐分享：













主食：香葱炒全麦馒头（2个）
主菜：鸡胸肉150克炒青圆椒1个约80克。
桔子2个。总热量约：550kcal.
2018/08/16
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Jenney020Jenney020楼沙发
|喃寻_9442:
全麦馒头感觉不错诶
查看原文
对的，用全麦面粉即可
2018/08/20回复
georgemmgeorgemm板凳
炒馒头是怎么做的呢？
2018/09/07回复
Jenney020Jenney020楼4楼
georgemm:
炒馒头是怎么做的呢？
查看原文
就是剩下的馒头。切丁。锅里少油，翻炒，加入一个鸡蛋，芝麻，葱花，感觉外皮酥脆即可起锅！
2018/09/07回复
joanneleejoannelee5楼
哈哈，马，我老公也要减肥
2018/12/28回复
Jenney020Jenney020楼6楼
joannelee:
哈哈，马，我老公也要减肥
查看原文
加油＾０＾~快过年了，好大吃
2018/12/28回复
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