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宝宝睡眠差

219625婴幼育儿

儿子现在快14个月了,一直以来睡眠都很差,搞得大人也很崩溃,晚上睡着经常隔不到一小时就要哭一次,早晨6点多就彻底清醒不睡了,白天也不怎么睡(半小时-1小时),所以他身高一直不怎么长,前六个月还长了15cm左右,后面八个月才长了8cm,每次儿保身高都不达标,我自己觉得应该是睡眠导致的,做了脑电图也没发现异常,这种情况怎么调理呀,宝爸宝妈给点意见
2018/10/21
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艾草艾草沙发
0467fengdao:
深有同感!我家大宝就是那样,10个月断奶以前晚上醒5次就算少的,折腾的不行,断奶以后就好点了,你们家吃母乳还是奶粉?
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我们一直人工喂养,别人老说我带个孩子有那么累吗?没遇到真是不知道啊
2018/10/23回复
艾草艾草板凳
英芬月子中心:
孩子睡眠有很多因素影响的
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需要做什么检查或调理吗
2018/10/23回复
奶粉不要睡前喝,提早一到两个小时
2018/10/25回复
宝宝睡眠不好也有可能是消化系统问题引起的呢,可以检查一下!
2018/10/25回复
艾草:
需要做什么检查或调理吗
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妈妈可以去看我发过的一个帖子,里面有详情。
2018/10/25回复
卓智门诊:
宝宝睡眠不好也有可能是消化系统问题引起的呢,可以检查一下!
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好的,谢谢,
2018/10/25回复
草莓葫芦111:
奶粉不要睡前喝,提早一到两个小时
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有个中医也有这么跟我说过,但试过几次还是睡不好
2018/10/25回复
但试过几次还是睡不好
2018/10/25回复
艾草:
我们一直人工喂养,别人老说我带个孩子有那么累吗?没遇到真是不知道啊
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感同身受,白天上班,晚上带孩子,每天晚上都睡不好觉,我们又不是铁打的,时间长了怎么会不累,我那个时候总是倦容满面的。
2018/10/25回复
rr1212rr121211楼
多观察宝宝,先排除宝宝身体是否不舒服,再看看孩子的作息是否正常,作息混乱一般会影响情绪
2018/10/26回复
去省中医小儿推拿科看看,推拿+中药调理下
2018/10/26回复
艾草:
儿子现在快14个月了,一直以来睡眠都很差,搞得大人也很崩溃,晚上睡着经常隔不到一小时就要哭一次,早晨6点多就彻底清醒不睡了,白天也不怎么睡(半小时-1小时),所以他身高一直不怎么长,前六个月还长了15cm左右,后面八个月才长了8cm,每次儿保身高都不达标,我自己觉得应该是睡眠导致的,做了脑电图也没发现异常,这种情况怎么调理呀,宝爸宝妈给点意见
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       其实想要解决宝宝睡眠的问题,还是得找到宝宝睡眠不好的原因,这里引用王荣辉老师总结的几个原因,妈妈你就对照一下看能不能找到你宝宝睡不好的原因是什么。
1、睡眠环境不当
        睡眠环境不当会让宝宝因不舒适的体验而醒过来,主要有以下几个:太热、太冷、太亮如果夜间室内或室外太吵,也易导致宝宝夜醒。
白噪音这类有规律的声音可以帮助宝宝睡眠,但晚上家里过大的电视声、过大的说话声,这些频率不一的声音,是不能激发宝宝的镇静反射的,反而会影响宝宝的睡眠,还是要尽量让宝宝在安静的环境中入睡。
2、饮食不当
       饮食不当指的就是宝宝没吃饱吗?当然不止这一个。饿了、太饱、口渴、腹胀、肠绞痛以及胃食管反流、食物过敏,这些都是饮食不当的表现。
      六个月以后宝宝开始添加辅食了,我们可以让宝宝适当喝点水,特别是在干燥的秋冬季节,已经添加辅食的宝宝是非常容易口渴的。

      有一些食物过敏可能表现的比较明显,比如便秘或者是腹泻,还有很多的食物过敏并没有特别明显的症状,只是会让宝宝觉得肠胃不舒服,但他又不知道怎么表达,这种不适会让他们在夜间频繁醒来。
3、睡眠需求不足
       很多妈妈以为,宝宝困了自然就会睡,但其实并不是。随着宝宝月龄的逐渐增长,宝宝对他所能看到的、听到的、感觉到的需求会越来越多,这些需求需要宝宝在睡眠过程中进行记忆储存,所以宝宝感官需求越多,会越容易让宝宝感觉到累,进而睡眠需求也更多。
      如果宝宝白天时经常大门不出二门不迈地在家里宅着,没有看到或听到什么新鲜的事物,他根本就不会觉得累。
所以建议妈妈白天给宝宝合理安排户外活动和运动,让他消耗能量,好好“放电”,晚上才能好好睡觉。(戳→惊呆了,孩子一出生就必须做运动?(附0-36个月宝宝的运动发展标准)
4、身体不适

生病
      宝宝生病前可能嗜睡,也可能整夜醒来。如果宝宝睡眠跟平常不一样,每次醒来都是烦躁不安,很可能要生病了。因为每种疾病都有潜伏期,一般3-7天,因此妈妈要留意那些突然出现的夜醒问题。一些宝宝在病愈后就会恢复之前的睡眠,但还是有不少宝宝需要更长的时间才能恢复。
太累了
       睡眠需求不足容易夜醒,但如果白天突然刺激过度,让宝宝太累了,夜里也很容易因为过累而醒来。每个宝宝需要的运动量略有差异,对于之前没怎么运动的宝宝,妈妈要循序渐进的给宝宝安排活动和运动。

5、睡眠能力不足
       睡眠能力不足的宝宝不仅难以入睡,还会更容易醒来,而肌张力高、感官敏感、自我安抚能力不足等都导致宝宝睡眠能力不足。
      肌张力高的宝宝在睡眠中身体处于紧张状态,他们无法放松自己的身体、也无法控制肢体,常常被这些紧绷的感觉弄醒,而夜间的疲惫感会让他们情绪不佳,闹小脾气,一些宝宝会大哭大闹。
        感官敏感,比如触觉敏感的婴儿容易感到肌肤的不适,需要你勤换尿布。床被尘螨多时,他半夜就会不停地挠耳朵、揉鼻子,身上的皮肤很痒。(触觉敏感怎么办?抚触按摩做起来)
       自我安抚能力强的宝宝,在醒来后可以再次自主入睡,可能妈妈甚至不会发现他醒过来了。而那些自我安抚能力不足的宝宝,醒来后没有办法依靠自己的能力再次入睡,必须要妈妈安抚才能再次入睡。
不仅如此,宝宝的自我安抚能力如果一直没有发展起来,还会很难管理自己的情绪,容易出现行为和情绪问题。(情绪管理拓展阅读:宝宝暴脾气、爱打人,以后上幼儿园了可怎么办?)
6、安抚方式不当
       安抚宝宝的方式有20多种,但是大部分妈妈常用奶、抱、摇三大哄睡方法恰恰是夜醒频繁的元凶之一。
安抚方式过于单一,除了会让宝宝过度依赖奶、抱、摇睡,还会阻碍宝宝的自我安抚能力的发展。如果我们更早地学习丰富多样的安抚方法,从宝宝出生开始,用触觉安抚法、听觉安抚法,摇晃安抚法等等来安抚我们的宝宝,宝宝就可以学习到更多的安抚自己的方法,在夜间醒来时,他们有能力令自己再次入睡。
妈妈也可以学习一下王荣辉老师的抚触课程,帮助宝宝更好的解决睡眠问题,希望我的回答可以帮助到你。
2018/11/14回复
你家宝宝便秘吗?我家宝宝就是便秘所以睡觉不好~然后每天有拉大便~一般睡眠质量超好得
2018/11/15回复
感觉是你的宝宝经常夜醒呦,夜醒也会有 很多原因,妈妈要对照自己宝宝夜醒的原因才好解决问题呢。建议妈妈可以多给宝宝做一些身体的抚触按摩,这样可以帮助改善,也能促进身体发育。
2018/11/16回复
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