练啥？左旋有用吗？

三天断食还好啦，吃减脂餐的时候也是不错

请教一下点样能忍得住？肚饿很难受的呀。而且怕胃痛。
 

整天喝温水+红糖姜水，没有了，我是没有什么饿的感觉，可能我一直吃得太多，身体有很多能量可消耗吧，三天很快就过去了，第四天吃些小米山药粥+几粒红枣，之后就是减脂餐

好厉害啊。

减脂餐？我都不懂这些搭配

白云山居多，

心肺，力量，左旋就是在运动前喝，燃脂的，感觉大运动前喝汗出得多，不知道是不是智商税。

一个月，减甘多啊

学习了，谢谢你的分享。
喝红糖水不会增重么？也是糖哦！

1个月减那么多还叫代谢慢，我1个月2斤都难

怎样约爬山？有群吗？

年纪大了，建议撸铁，皮肤紧致减龄，身型也好看。

可以分享减肥餐？

有没有兴趣了解一下藏药草本倩秀套呢？
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第三，瘦下来，体型很好看！整个身体的气血、皮肤、身体素质都更好！代谢提高了不反弹

有没有具体的餐单，哎，总是坚持不下去

断食是不吃？