减肥行动再次出击!(现在的方法是点穴+敷药包)-现在开始新的疗程-9月18日!

背景情况:最终狠下心定下减肥计划时是62KG,身高162CM.
1.二个多月前去中山三点穴+敷药包,15次(周末没去),持续时间快20天,以前食量比较大,零食和饮料都没介口,期间被要求尽量少吃,饮食控制了很多,自己跟自己比食量减少很多.最后由62KG到59.3KG,减了5.4斤;
2.结束那15次点穴+敷药包,持续之前在变靓D开的疗程(合计35次,但因为之前10来次是断断续续去的,特不能说明成效问题,真正连续做,按其疗程要求每周要求做2次,是接着这点穴减肥后开始的,做了二十来次),准确说是20来PART,(每次是上2PART机器+局毯),持续时间是差不多20天,由于局毯出汗很多,每次后人会很虚很累,期间我食量也有控制,慢慢过度晚上只吃肉和菜+汤,不吃饭.这20来天下来,体重由59.3KG到57.5kg,减了3.6斤,总结出来去变靓D做疗程对于那些不需要减斤只需要修型的女性更适合,因为其减斤的幅度不大,但上那些机器对于身体线条的塑造还是有一定作用的,适合有闲钱和对自身形体要求很高的女性,如追求减体重的话,不太现实,因为这3.6斤更多是因为晚上不吃米饭减下来的.
减肥现在时:还是觉得点穴+敷药包成效更好,在去中山三那家前一直有关注天河南那家,经过期间的沟通,觉得还是这家比较专业,况且卖家愿意许下先交680元,减到8斤付尾款300元的承诺,证明其对自己还是很有信心的,特转天河南再战............希望能达到结婚时的体重53KG.
今天(5月18日)上门第一天(后续我会天天详细记录情况)
早餐9点15分:喝4:1醋+蜜糖空腹20分钟
早餐9点35分:喜士多豆浆+蒸包1个
点穴前称体重57.5KG
吃了几颗清肠药
下午2点吃午饭,几块寿司,痛快的上了一次厕所,觉得轻松了很多.
晚上的饮食和明天称体重的情况到时更新,请大家关注!
5月18日晚上喝了菜汤,吃了清菜+鸡肉 ,没吃米饭
晚上拉了一次,半夜一次.(因为吃了排油药1次)
疗程规定5月19日是开穴日,尽量不吃
今天早上(5月19日):9点钟吃了个小苹果,之后11点来钟拉了一次,有点饿,吃了1小包饼干.
下午1点完成第二次点穴,上称是57KG,比昨天轻了1斤........
下午回公司前吃了3颗糖,2点半--3点期间吃了十来颗葡萄,有点饱涨感....希望坚持到晚上........

明天继续汇报情况!
5月19日晚餐吃了一小半碗粉
5月20日早餐1只小的糯米鸡
5月20日第三次点穴前称跟昨天一样,店家根据情况加穴位点穴,点穴后称56.9KG
中午吃了一份小的肠粉,下午同事点PIZZA,忍不住吃了1块.
希望能坚持到晚上........
明天继续汇报!
5月20日晚上吃了玉米羹,青菜+鱼肉+面筋.都怪我妈煮多了汤,硬要我多喝了玉米羹.
5月21日早上喝4:1醋+蜜糖空腹20分钟吃了个蒸的大包.
中午点穴前称回到原点了,57.5KG

好在店家人很好,虽然包减斤数,减了3次回到原点等于其白忙呼,都没有责备我,还很鼓励,反倒有点不好意思啦.希望真能好好配合好啦!
本身说了中午不吃了,但点穴后出来快2点了,还是有点饿了,特到大西豪吃了2小块薯饼+2只小的饺子,一杯热的酸梅饮分开喝完的.整个下午都没饿感,希望能坚持住啦.
现在看晚上的啦.明天可能有事无法赶上点穴,但如有新的情况会及时更新信息的.
5月22日--5月24日因事没去点穴,期间在家有控制饮食,中午尽量吃饱,晚上尽量吃少.坚持热敷药包.
5月25日,早餐1只小的糯米鸡
中午点穴后称体重恢复到57KG,证明周末几天没偷懒啊,没去点穴,还是能控制住

,明天继续汇报.

昨天忙没有更新,今天补充完成信息.昨天又小升了1些,是57.2KG
5月26日晚豆腐鱼汤1碗\青菜+支竹焖肉小半碗
5月27日早餐4只小笼包
中午点穴后加10分钟拔罐后称有惊喜,56.6KG

,一天下来有1.2斤.之前减了6次,体重只是1斤左右上下反复,店家还安慰说,因为这属于第二次减,估计是平台期,是有点难,鼓励不让灰心,没想今天成绩不错啊,做完第7次下来总共是有1.8斤.虽然与店家说的其他MM比起来算是比较慢的,但自己与自己比啦,我觉得还算满意的啦.
更增加我继续坚持的信心.
明天开始3天放假,我也不去点穴了,在家靠自己控制和敷药包,希望下次上来汇报时能有更大的惊喜!敬请关注!

久违啦,连续放假3天,昨天公司月末结帐没时间去点穴,4天没去点穴本想体重肯定回升,结果~~~~~~~~~~
现在汇报下几天来的情况:
5月28日去水疗俱乐部玩了1天,不知道是否整天泡水,特别饿,那天自助午餐吃了好多,晚上还下馆子.
5月29日去澳门,站了一天,消耗挺大的,回家连续两天都经常吃澳门买回来的零食战利品.30日体重明显回升了些.
5月31日,中午跟同事吃川菜,没吃米饭,但菜偏油腻,因为菜辣,还喝了可乐,心想肯定坏多几成了.晚饭就不敢放肆,吃得很少啦.
6月1日,今天早上上称,跟节前最后一次点穴时体重一样,心想还好啦,保持住!
今天早餐吃了２只小蒸包，午后点穴＋拔罐竟然有惊喜～～～～～～～～～又降了１斤，是５６.1KG，真没想到．虽然没去点穴４天，坚持敷药袋还是有作用的．

合计今天点穴８次（周末不去，期间有事不去一次，时间跨度２周），减了２.8斤，离疗程结束还有５.2斤，要加油了

．路程还很漫长！
明天继续汇报战果，敬请关注！

6月1日晚酸菜鱼+煲汤的瘦肉+菜 1碗老火汤
6月2日早上起来上称,觉得应该今天会比昨天轻,早餐2块饼干
6月2日点穴+拔罐后称怎知道停滞不前啊,还是56.1KG,估计身体又重新调整了,给了2次的惊喜我又让我失望了.明天希望能有新的开始啦~~~~~~~~

6月2日中午点穴后吃了大西豪小分量的套餐,晚上玉米羹1碗+蛋炒肉+菜合计大半碗
6月3日早餐2个小蒸包
点穴后上称是56KG,少了2两,虽然只是下了一点点,总比没下强啊!
中午跟朋友去养生馆按摩,吃了炒饭+汤.
明天继续汇报!

6月3日晚饭前饿,吃了1颗糖,豆腐滚鱼汤1碗+生菜/鸭肉1碗
6月4日早餐2只小煎包
中午点穴后上称55.9KG,今天又降了2两了,虽然减的幅度不大,但起码总算还在天天递减.明天继续汇报!

前几天没空上来更新,现在补充信息如下:
6月5日和6月8日(周末2天没去)都是56.2KG,上升回去了.
因为体重降得很慢,店家采取了一些方法,但出于维护店家的商业机密这儿不便公布.
6月8日晚餐菜汤1小碗+番茄几块+腊肠半条
6月9日早餐吃提子,二十颗左右由8点半吃到12点分开吃晚.中午一点点穴前吃了半个面包(实在太饿了.......)
点穴后上称是55.6KG,还好啊,今天能降得比较好.
点穴出来有点饿把余下面包吃完.
由5月18日开始,今天是第22天,合计减重3.8斤,离目标4.2斤,还需要继续努力!

最近有点懒了,再次上来发现原来有10天没更新了.今天是6月19日,不知不觉已经在天河南减肥计划进行了1个月了.由于连续好多天体重都是55.2KG停滞不下,所以也没心情上来更新了,不过好在今天还算好,能掉一些,现在刚好是55KG.一个月下来掉了5斤了.因为周末不去点穴,希望接着两天能控制好,下周会有好消息啦!离减肥疗程还有3斤.

周末两天没去,6月22日反弹了一些,昨天没去点穴,因为前天反弹了,昨天适当吃少了东西.中午分开吃2块麦香饼.晚上番薯糖水1碗+4粒汤丸(不是很甜那种)
今天6月23日早上2只小蒸包.午饭前去点穴上称是54.7KG,截止现在43天,减肥5.6斤,离疗程结束还有2.4斤.

说来惭愧啊,已经刚好1个月没有更新了,这1个月的期间里有时工作忙,期间有断过没去上门点穴,碰到瓶颈时店家也耐心的用其方法帮我解决和面对.昨天和今天体重是53.6KG.还有2两,我想开始一个新的疗程,店家人很好,让我减完余下的再交钱.
周末两天不去点穴,下周一希望能达到标准啦,开始我新的一个8斤的疗程.

7月28日,历时2个月10天(补充说下,因为周末没去点穴加上期间某些日子没去,特实际点穴次数为41次),8斤的疗程终于结束了,今天体重是53.4KG,明天开始新的疗程,敬请留意!

7月29日开始新的疗程,昨天是53.4KG,今天是53.2KG.
7月30日有事停去1天,7月31日,体重是53.1KG.
8月1-2日周末没上门点穴,8月3日体重53KG.
敬请留意明天数据更新!
8月7日,前几天感冒,体重没动过~~~,今天感冒好些了,终于掉了些,现在是52.9KG.
8月8日-9日周末没过去,10-11日家里有事也没去点穴,连续4天了,不过好在今天(8月12日)有下,52.6KG.下次再汇报!
8月27日,间中有没空去的,今天体重是51.8KG,离目标还有一段距离, 不知道能否到4字头?好异想天开,哈哈!
最近体重没什么进展啦,更新信息都懒了,不过好在停滞了几天后,今天能有51.4KG,离初期目标还有1斤,希望尽快搞完,能再搞3斤.达到完美!哈哈!
9月18日,现在是51.2KG,之前一段时间经常没空过去,中午跟同事下馆子多,特有十来天成效一般!

[ 本帖最后由碧莹妈妈于 2009-9-18 14:31 编辑 ]