不好，老醒，醒了还睡不着

帮顶

我都系啊,5知道有咩方法可以改善,训下醒下甘,搞到个人好辛苦

我都系四个月左右就开始训吾着，到左依架，依种情况超严重，主要都系靠日头补返睡眠。空调开26度，我LG冻到要盖被，而我就热到出汗成晚都吾使盖被，觉得好出奇，就叫醒LG问距有无系空调度做左手脚，距话无，我先再调到25度再训过。

市红会有个关于这方面关于BB睡眠既讲座啊，好似系今个星期日8月23号上午9点系门诊大楼4楼，大家一齐去听听专家点讲，睇下有咩好既方法啊

睡的不好，老是做梦，不是梦到宝宝出生了就是梦到宝宝会说话了，但是最惨的是常常梦到自己不幸离开了。。。。

33w+4   睡不好
wc2-3次 转来转去睡不着
以前不会的 55555555555555555555555555555

入睡时间长，梦多，不塌实：（

半个小时就要起床上厕所一次，几乎是眼光光到天亮的。空调要开到很冷才行，不然出一身汗，老公都冷得情愿去睡沙发了。

我仲惨啊。。晚晚要天光先睡得着。。可怜。

我也一样,最惨的白天也一样睡不着

训得好差,成日发梦,训阵醒阵,开冷气都会出汗

37W+,晚晚个脑都好清醒，都吾知道自己有无训，唯有早上再训，感觉超辛苦！

我32周，也是一样，晚上睡觉是一件苦差事情
明明很困了啊，就是难以入睡，bb会踢啦，侧睡肚子会不舒服啦，腰酸啦，老要上厕所啦
老公说每晚被我弄得也睡不好

训着了又要起身上厕所,都唔知有无训,整日都发梦,只好白天再补训两个钟.

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我28周+,暂时睡眠都几好,希望一直到生都甘好