路过,要好好学习了
你可以10元做一桌菜吗?
35596269美食&下厨
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2010/07/21回复

好贴要顶下的。这个贴比较合适我们这些80后的小两口。
现在钱是越来越难挣,开销却那么大。只能想办法花最少的钱做最多的事。
我们家2口人,一般都是做2个菜,1荤1素,多了也吃不完。周末会加个汤。一般也是尽量控制在10元一餐的菜钱。而且我们家2个都是食肉兽,不能一天没有肉的。所以要尽量把菜搭配好,营养要跟上,钱还要在预算内
。任务艰巨啊。
每天都在烦吃什么,很希望大家也能把自己的菜谱贴下。大家可以互相学习互相参考。
报下菜价:菠菜2.5元/斤、田螺3元/斤、上肉7元/斤
猪血1元/1大块 、韭菜3元/斤
菠菜肉丝汤:菠菜1元+肉丝2元
炒田螺:田螺3元+葱蒜1元
韭菜炒猪红:韭菜1元+猪血1元+肉丝1元
合计:10元 2菜1汤
现在钱是越来越难挣,开销却那么大。只能想办法花最少的钱做最多的事。
我们家2口人,一般都是做2个菜,1荤1素,多了也吃不完。周末会加个汤。一般也是尽量控制在10元一餐的菜钱。而且我们家2个都是食肉兽,不能一天没有肉的。所以要尽量把菜搭配好,营养要跟上,钱还要在预算内

每天都在烦吃什么,很希望大家也能把自己的菜谱贴下。大家可以互相学习互相参考。
报下菜价:菠菜2.5元/斤、田螺3元/斤、上肉7元/斤
猪血1元/1大块 、韭菜3元/斤
菠菜肉丝汤:菠菜1元+肉丝2元
炒田螺:田螺3元+葱蒜1元
韭菜炒猪红:韭菜1元+猪血1元+肉丝1元
合计:10元 2菜1汤
2010/07/21回复

两菜一汤,10元预算,我都来试下:
A餐:
汤3元:市场3元一条的福寿鱼,煎左来煲鱼汤
菜一4元:甜玉米炒肠仔,玉米两条3元,普通的双汇鸡肉肠仔2条(5块钱有10条)
菜二3元:椒丝腐乳炒通菜
B餐:
汤3元:节瓜咸蛋汤,节瓜1条2元,咸蛋1只1元
菜一4元:麻婆豆付,豆付3块共1元,肉沫少许3元
菜二3元:韭菜炒虾皮,韭菜2元1把,虾皮少许1元
C餐:
汤3元:西红柿蛋花汤,西红柿两只2元,鸡蛋1只1元
菜一4元:南瓜炒肉片,南瓜1元,肉片3元
菜二3元:蒜蓉菜心,菜心3元
D餐:
汤4:玉米羹,玉米两条3元,蛋1只1元
菜一3元:大豆芽菜炒肉沫,豆芽1元,肉沫2元
菜二3元:豆角炒蛋,豆角2元,蛋1元
E餐:
汤3元:丝瓜粉丝汤,丝瓜一条2元,粉丝一把1元
菜一3元:香煎日本豆付,蛋1只1元,日本豆付2条2元
菜二4元:菜心炒肉片
A餐:
汤3元:市场3元一条的福寿鱼,煎左来煲鱼汤
菜一4元:甜玉米炒肠仔,玉米两条3元,普通的双汇鸡肉肠仔2条(5块钱有10条)
菜二3元:椒丝腐乳炒通菜
B餐:
汤3元:节瓜咸蛋汤,节瓜1条2元,咸蛋1只1元
菜一4元:麻婆豆付,豆付3块共1元,肉沫少许3元
菜二3元:韭菜炒虾皮,韭菜2元1把,虾皮少许1元
C餐:
汤3元:西红柿蛋花汤,西红柿两只2元,鸡蛋1只1元
菜一4元:南瓜炒肉片,南瓜1元,肉片3元
菜二3元:蒜蓉菜心,菜心3元
D餐:
汤4:玉米羹,玉米两条3元,蛋1只1元
菜一3元:大豆芽菜炒肉沫,豆芽1元,肉沫2元
菜二3元:豆角炒蛋,豆角2元,蛋1元
E餐:
汤3元:丝瓜粉丝汤,丝瓜一条2元,粉丝一把1元
菜一3元:香煎日本豆付,蛋1只1元,日本豆付2条2元
菜二4元:菜心炒肉片
2010/07/21回复

桦树林:
好贴要顶下的。这个贴比较合适我们这些80后的小两口。现在钱是越来越难挣,开销却那么大。只能想办法花最少的钱做最多的事。我们家2口人,一般都是做2个菜,1荤1素,多了也吃不完。周末会加个汤。一般也是尽量控制在10元一餐的菜钱。而且我们家2个都是食肉兽,不能一天没有肉的。所以要尽量把菜搭配好,营养要跟上,钱还要在预算内
。任务艰巨啊。每天都在烦吃什么,很希望大家也能把自己的菜谱贴下。大家可以互相学习互相参考。报下菜价:菠菜2.5元/斤、田螺3元/斤、上肉7元/斤 猪血1元/1大块 、韭菜3元/斤菠菜肉丝汤:菠菜1元+肉丝2元炒田螺:田螺3元+葱蒜1元韭菜炒猪红:韭菜1元+猪血1元+肉丝1元合计:10元 2菜1汤
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真不错哦!
再来再来:
F餐:
汤2元:猪红1元,韭菜1元
菜一6元:榨菜蒸肉饼,肉沫5元,榨菜1包1元
菜二2元:拍黄瓜,黄瓜1条2元
G餐:
汤2元:豆付蛋花汤,豆付5角,蛋1元,葱5角
菜一6元:清蒸福寿鱼1条
菜二2元:清炒小白菜
H餐:
汤3元:苋菜肉片汤,苋菜1元,肉片2元
菜一3元:青椒煎蛋,青椒2元,鸡蛋1元
菜二4元:南瓜炒肉片,南瓜1元,肉片3元
再来再来:
F餐:
汤2元:猪红1元,韭菜1元
菜一6元:榨菜蒸肉饼,肉沫5元,榨菜1包1元
菜二2元:拍黄瓜,黄瓜1条2元
G餐:
汤2元:豆付蛋花汤,豆付5角,蛋1元,葱5角
菜一6元:清蒸福寿鱼1条
菜二2元:清炒小白菜
H餐:
汤3元:苋菜肉片汤,苋菜1元,肉片2元
菜一3元:青椒煎蛋,青椒2元,鸡蛋1元
菜二4元:南瓜炒肉片,南瓜1元,肉片3元
2010/07/21回复