我一直贫血，原来婆婆在这里，常有汤喝来补，现在她回老家了，自己也就基本上没时间煲汤了，最方便的就是去买些补血的口服液来喝了，阿胶啊，红桃K啊，都试过，现在在喝的是美媛春，还行。主要图个方便。JM们有没有更好的介绍？

好贴，学习中........

本人也赞成少用保健品,多用红枣等材料,还得多做运动啊,加速新陈代谢,才能健康,另外女性已经多左胯部运动,因为女性主要器官都在下腹部,多做胯部运动也可以加速代谢,对妇健也有明显的效果

学习中.....

美XX我喝了好热气!!

路过

我生了宝宝就月经不调 烦啊.......去检查医生就看黄体酮..什么千金片..逍遥丸...

妈网ID：狗BB靓妈咪
　　补血前症状简单描述：平时脸色都几苍白，唇色更白！（连个女系话过怎解你嘴唇系白色的?)常腰酸，冬天手脚冰冷，手指出冷汗，脸色不红润，蹲几分钟起来头晕。经期短，每次都提前7天左右，经期也7天左右，好烦呀。
　　我是怎么补血的：吃过传说中的固元膏，梦多，上火，大便硬，但经期就正常了一点点。真是两难呀。偶尔吃点红糖煲鸡蛋，效果有一点儿吧。
　　补血效果：效果不大，目前正在寻求更好更合适的方法。个人感觉我是虚不受补的那种。。。。
　　温馨小贴示：觉得食补好点．

好贴！！学习了！应该顶到最高处，让所有妈妈们都看到，做个血色女人呵。

妈网ID：顽皮精灵
　　补血前症状简单描述：头晕脚手冷
　　我是怎么补血的：红枣,枸子蒸鸡蛋　　补血效果：补血。
　　温馨小贴示：月经完全干净后的几天,晚上就用红枣,枸子蒸鸡蛋,只吃几天就可以了
                这样连续吃几个月,效果很好。

很好的方法

占个位子，学习。
本人之前就有点贫血，生了小孩以后就更加厉害，蹲下去起来头晕眼发黑，十个手指没有月牙（怀孕之前都还有一点的），月经量少，稀，40天左右来一次，每次只有5天。现在最明显的是头发掉的厉害，人也越来越瘦，脸色暗黄，自觉得是贫血比较严重的，难得暑假有时间，又要自己带小孩，还有一个原因是很打怵去医院看妇科，那人多的啊，简直没法忍受！

红枣5－6粒、枸杞子10粒左右、元肉4－5粒、玫瑰花4－5粒去蒂，每天泡水喝，既养颜补血调经，又方便。如果处于怀孕及喂奶期间，就只放前面三种，不放玫瑰花。

[ 本帖最后由 珍呢 于 2009-8-18 11:03 编辑 ]

一样，每天吃4、5颗红枣，我的是和田玉枣，比较大颗，所以够了。

学习学习。。好贴。。。

我的头发掉得要成光头的趋势了，，
到底是食补好还是药好呢

暂时没发现，但进来学习下，以防以后有用～！

桔子皮能抑制乳房癌

    多吃桔子，能起到美容和健康的双重作用，真可谓是“一石二鸟”的健康食品！更有意思的是，桔子浑身都是宝，除了果肉，就是桔子皮，也应富含柠檬苦素(imonoid)而成为抑制乳房癌的制胜宝器！对于那些吸烟的朋友来说，桔子可是他们的福音，因为桔子能清除很多吸烟带来的各种有害成分                          
更多的详情,请自已进入该空间一个泰国青蜜柑的说明

补血前症状简单描述：头晕，掉头发多，冬天手脚不发热，脸色不红润，蹲几分钟起来头晕

我是怎么补血的：每天早上隔水蒸八粒红枣,煲汤1：乌鸡、当归、红枣、苟杞子，煲汤2：冬虫草花煲瘦肉水

补血效果：只要每天能坚持，效果非常好