万佳两种都有卖哦

还有其他mm在尝试吗？

谁在试呀，我吃烟肉就胖，呵呵

我香知道沙律是否可以用水果整？还是要用蔬菜？

顶一个！！！

心动中，周末去麦德龙买了一包荷美尔的2KG培根，不含淀粉的，69元，一袋沙拉酱（简单包装），1KG，21.70元，麦德龙现在没有西柚卖了，华润万家有，西柚9.95元一斤，4个就花了30大元，平均一个7.5元，好贵啊，能去水果批发市场买就划算一点，明天开始减肥，希望有效果，心动的JM大家一起来记录吧！！！互勉啊！（万威客的培根太贵了，烟肉也贵，对比之下荷美尔的就相对便宜一点了，好象宏城超市也有一些荷美尔的东东，烟肉或培根只要不含淀粉的就可以了）

我唔知沙律可以用咩水果

胃不好的要注意， 空腹西柚比较伤胃哦。。而且西柚寒凉。。。不过是我的最爱！

很有想试的冲动啊！

8 8 等紧试过mm的消息。。。

下载后里面看不到餐单。

是五是得架

西柚减肥法``  
减肥菜单:
　　
　　如遵照这餐单进食法，在两个半月内(大约75日)，应可减掉52磅，这餐单供医院内有心脏问题而需要快速减肥去进行心脏搭桥手术的病人
　　
　　这餐单要连续食十二日，再停两日。如有需要再重复食十二日，再停两日，如此类推。
　　
　　在午餐及晚餐中除了西柚外，所有份量也可随意进食，直至饱肚为止。
　　
　　早餐 : 半个西柚 (可榨汁) 无糖
　　两只鸡蛋 任何煮法也可
　　两片烟肉
　　
　　午餐 : 半个西柚 (可榨汁) 无糖
　　沙律 (酱汁不限)
　　肉类 (任何煮法也可)
　　
　　晚餐 : 半个西柚 (可榨汁) 无糖
　　肉类 (任何煮法也可) 以鱼类为佳
　　以下二选一：
　　1. 绿或红色蔬菜类 (可配任何调味，牛油也可)
　　2. 沙律 (酱汁不限)
　　如有需要每餐祇可饮一杯低因咖啡或淡茶
　　小食 : 一杯蕃茄汁或脱脂奶
　　
　　遵照之规则 :
　　1. 不要私自减去餐单上任何食物，特别是烟肉及沙律。因此餐单是用以上各种食物混合产生化学原理去燃烧脂肪。而西柚是非常重要的，因它是这餐单的触发剂，是它引领整个燃烧过程的，故不可缺少。
　　
　　2. 减少咖啡数量，因它会影响胰岛素从而减慢整个燃烧过程。
　　
　　3. 除以上餐单外，不可再进食其它食物或饮品(水除外)。如你遵照以上食法，你应该不会感到肚饿。
　　
　　4. 不可食甜品、面包。
　　蔬菜类不包括：白色蔬菜类、蕃薯、薯仔、白洋葱及芹菜。
　　包括：红椒、红萝卜、洋葱(红或绿)、蕃茄、西兰花、萝卜、青瓜、黄瓜、椰菜、生菜、菠菜。
　　
　　后记 : 你可随意食任何肉类、沙律或蔬菜，亦可以牛油来烹调，但必须完全减糖及淀粉质这些能产生脂肪质的食物。
　　
　　西柚就是葡萄柚啦

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路过.帮顶.祝大家减肥成功.

打不开!郁闷!

我来说说，大约四五年前我也用过相似的餐单减肥，结果是有效的，反反复复，我坚持了三四个月，大约减了8斤左右没反弹，不过可能是我将量控制得太少，后来有点胃病，可能也不是这下才有的，只是以前没发作吧，所以我个人经验是应将量控制到不感到饥饿才好，祝大家减肥成功！

今日见到白云山西门有西柚卖，5元3个，如果早D见到呢个贴就好了。一阵出去睇下有无先。

楼主,我打为开这个文件,能否发一个文档格式给我,谢谢.

我已经按餐单吃了5天了，效果相当不错，共廋了4斤，哈哈，迫不及待 的把这个消息告诉大家，希望能帮到大家